Как лечить низкое давление, 80\50 или хотя бы 90\60

Гипотония (понижение кровяного давления ниже 105/65 мм рт. ст. у мужчин и 96/60 мм рт. ст. у женщин)
Склонность к пониженному давлению крови иногда считают даже не заболеванием, а физиологическим свойством организма.
Лечение гипотонии проводит кардиолог, довольно часто такие пациенты оказываются на приеме у невролога. Важную роль играет коррекция образа жизни: прогулки на свежем воздухе, плавание, гимнастика, контрастный душ. Полноценный отдых также не менее важен. Установлено, что людям с гипотонией требуется больше часов для сна, чем обычные 8, только в этом случае гипотоник будет чувствовать себя отдохнувшим.
Хорошо помогает при гипотонии и массаж, в том числе точечный, рефлексотерапия. Лечение гипотонии будет эффективнее, если человек научится грамотно чередовать физические нагрузки и отдых, поскольку переутомление может лишь усугубить проявления гипотензии.
Медикаментозное лечение гипотонии включает назначение препаратов на основе кофеина, растительных препаратов, обладающих стимулирующим эффектом. При гипотонии полезно начать день с чашки хорошо сваренного кофе. Однако злоупотреблять кофеином не стоит, тем более, что возможна так называемая парадоксальная реакция сосудов – расширение и, как следствие, еще большее понижение артериального давления.
Тонизирующим действием обладают растительные препараты: настойка элеутерококка, женьшеня, боярышника, лимонника китайского и другие лекарственные травы. Однако лечение гипотонии травами лучше самостоятельно не проводить, потому что на разных людей один и тот же препарат может оказывать различное действие, возможна и парадоксальная реакция.

Капельки "Тонгинал"- мягко и безопасно, только нужно принимать регулярно. Возьмите сразу большой флакон, так дешевле.

проверить гемоглобин

если это доставляет вам неприятности, то идите к врачу.

Изменением отношения к себе любимой.. .
В рационе должно быть много железа и кальция...

Элеутероккок. Мне его врач прописал. У меня тож такая проблема была)

если вы чувствуете себя хорошо и не надо ничего лечить

А почему Вы думаете, что это низкое? У меня в молодости такое же было, и ничего, даже донором был