Нужен совет!!!!Подскажите, пожалуйста, фрукты, содержащие много калия. Не хочу принимать калий в таблетках.

Арбузы, дыни, апельсины, бананы, авокадо, морковь, брюква, тыква, фасоль, чечевица, пастернак, печеный картофель.
Для того чтобы сохранить в продуктах питания максимальное количество калия, рекомендуется готовить их на пару либо отваривать в минимальном объеме воды. . Ни в коем случае не употребляйте калий в виде каких-либо химических соединений или лекарственных форм: это приведет к раздражению пищеварительного тракта, а при больших дозах это даже может стать опасным для жизни.
Ежедневно вы обязательно должны не менее 3-5 раз есть фрукты и не менее 4-6 раз овощи. Сделать это совсем не сложно, если вы внимательно ознакомитесь с «идеями планирования пищевого рациона» . Например, один или два стакана свежеприготовленного фруктового или овощного сока можно засчитать за один или два овощных салата.

Бананы, печеный картофель, курага, изюм, орехи

И КУРАГА И ИЗЮМ всё в наше время скорей отрава.... лучше в таблетках...

Банан, грейпфрут. Но их нужно так много съесть за день. По- моему проще в таблетках. Иначе проблему не решите. Все равно живем в век химии, какя разница где вы её хапните больше? В молоке, или в воздухе, или в таблетках?

Курага, изюм, абрикос

Курага, бананы, все косточковые. Еще картошка с кожурой (калий в кожуре).

помидор

Лучше калий в таблетках. Потому что мы знаем таких... Нас тоже спрашивали в каких продуктах?!.. Они это все переедали и с тяжелой степенью аллергии их везли в Прием. покой.