Панически боюсь отравлений,рвоты и тошноты...

Перед едой надо помолиться, а пищу перекрестить.
И спокойно кушать.

Я в подобных случаях фобий (это именно фобия! , а не психическое заболевание)
обязательно спрашиваю совета у батюшки в церкви.

Поверьте, это решит все проблемы.

Необходимо вытеснить это весьма неприятное воспоминание. Хорошо, что оно осознанное, и ясно в чём суть предмета страха. Желая Вам исключительно здоровья и бодрости, в то же время отмечу: если ЭТО случится ещё раз, в публичном месте, на глазах у всех? ! Не исключено, что окружающие проявят гораздо больше такта, сочувствия; окажут помощь! Главное - сказать себе: НУ И ЧТО? ! Пусть будет, как будет. Такое может случиться с каждым! :-)))))

надо обратиться к психотерапевту хотя бы в районную поликлинику, Он либо подлечит, либо подскажет куда обратиться

У меня было что-то подобное давно, я даже на уроках в школе не могла сидеть, мне постоянно казалось, что меня тошнит.. . Потом как то само прошло...

Но это действительно "психическое заболевание"... Если это прям-таки мешает Вам жить, то это, как понимаю, фобия.. . И это довольно существенное отклонение от нормы, которое требует консультации психотерапевта.. .
Сами попробуйте "переварить" ту ситуацию.. . Вспомните в подробностях, что было, переживите это и постарайтесь отпустить от себя.. . И осознайте, что это была такая случайность, какое-то такое для Вас испытание.. . Но реально шанс отравиться при внимательном (но не болезненном) отношении к своему питанию крайне низок.. . Все мы с каждым приемом пищи потребляем и патогенные бактерии, микроорганизмы, и просто всякую грязь.. . воду пьем не очень чистую.. . Но наши организмы - это очень сильные, прочные системы. Это доказал и тот Ваш случай. Еда и вода - это благо. Воспринимайте каждый глоток, каждый кусочек как благо, как источник сил, здоровья. Причем искренне, в полную силу верьте в это. Полюбите еду и питье. Да, однажды вода Вас "обидела". Но это не система, это случайность. Если Вы укололись при шитье, это не значит, что будете колоться когда-нибудь еще. Да и медицина у нас на нормальном уровне, чтобы спасти, если вдруг чего. )
Тошнота и рвота возникают очень часто как психосоматические явления. То есть из-за Ваших же переживаний. Причем разного характера: начиная от страха перед едой и заканчивая нежеланием принимать какого-то человека или ситуацию. Но тошнота и рвота -это деятельность организма по самозащите, самосохранению. Так что это тоже благо. Ведь 999 случаев тошноты и рвоты из 1000 не означают никакой угрозы для жизни. )
Сил Вам и упорства в борьбе с проблемой! =)

Здравствуйте, я знаю, что пишу слишком поздно.... Целых 8 лет прошло с момента вашего вопроса, вот уже пол года после еды меня тошнило, не понимал от чего, куда только не бежал... Практически целый год я лечил ДЖВП... То, чего у меня не было... Приём антидепрессантов помогал лишь побороть этот страх, руки трясутся, ВСД и всё прочее, депрессия из-за этого образовалась, хотя мне гастроэнтеролог сказал, что у меня всё в порядке с пищеварением... Проблема в голове, но я не справляюсь с собой без приёма успокоительных.

надо обратиться к психотерапевту