хорошее средство для лечения запоров

Правильное питание должно стать ОБРАЗОМ ЖИЗНИ. "Садитесь" на низкокалорийные продукты, богатые клетчаткой, которые и насытят желудок и заставят пищеварительные органы работать как положено, выводя всё лишнее. Это каши и овощи. Особенно капуста. Жуйте её листья в сыром виде - это такая "мочалка" для организма!
Просто, полезно, доступно и не так уж мучительно, правда?
И рекомендую навеки забыть про мучное. Среди некалорийной пищи так много вкусного!! ! И никогда не пейте после еды!! !
Удачи!

Запор - отсутствие опорожнения кишечника в течении нескольких дней или затрудненный стул. Обычно запором считается отсутствие стула в течение 2 дней. Есть несколько хороших народных рецептов для борьбы с этим недугом :
1) При запоре необходимо в промежутке между завтракам и обедом пить воду через каждые 30 минут по 1 столовой ложке. После обеда можно продолжить пить воду по той же схеме.
2) Принимать порошок из семян моркови по 1гр. 3 раза в день за1 час до еды.
3) Измельчить 2-3 луковицы и заполнить поллитровую бутылку на 2/3 объема, залить водкой, плотно закрыть и выдержать в теплом месте несколько дней. Принимать настойку по 10 капель 1 раз в день перед едой.
4) Пить свежеприготовленный сок картофеля : по полстакана 2-3 раза в день перед едой. Лечение проводить в течение 2 недель.
5) При запорах рекомендуется съедать ежедневно по 1 столовой ложке смолотого в порошок гороха -это регулирует пищеварение.
6) В качестве слабительного пить 4 стакана огуречного рассола в сутки, причем огурцы должны находиться в соленой воде не менее месяца без специй и приправ.
7) Принимать 20гр. истолченных или целых семян подорожника на ночь или утром натощак, запивая водой.
8) При склонности к запорам измельчить 150гр. листьев алоэ, залить 300гр. подогретого натурального меда, настоять 1 сутки, подогреть и процедить. Принимать утром по 1 дессертной ложке.
Рекомендации по питанию :
1) Пища должна содержать черный хлеб, овощи, кислое молоко.
2) Рекомендуется употребление натощак простокваши, кефира без сахара и хлеба, холодной воды.
3) Послабляющее действие оказывает употребление в пищу хорошо сваренной свеклы с растительным маслом.

вода, норма в день не менее 1.5л в день

Продукты с послабляющими свойствами

Чернослив, кислые яблоки, курага, кефир, сок сырой свеклы, вареная свекла, зародыши пшеницы.

Настой индийского морского риса.
Но только это не лечение, а временная помощь, такая же как чернослив, вареная свекла и тд и тп.
Что касается лечения, то необходимо знать, что запоры - это не самостоятельное заболевание, а следствие каких-либо нарушений в работе желудочно-кишечного тракта.
Для того, чтобы вылечиться, необходимо выявить причину и бороться именно с первопричиной.

Дюфалак.

посетить врача проктолога, а не уролога никакого. там вам и разъяснят о здоровом питании и о запорах.

Финики по вечерам натощак! Вкусно и полезно

Гутталакс

Инжир сушеный. Порошочки "Эубикор"-восстанавливает флору кишечника, и ходите как по маслу.)))

Чай Летящая ласточка.

сейчас считается самым лучшим и мягким это ДЮФАЛАК

Сначала обязательно обратись к урологу. Чаще через терапевта. Он даст направлние на анализы и узи, проверит кровь. За этой болячкой может стоять что-либо очень серьезное, а анализы могут подтвердить или исключить серьезные последствия.
1,Вечером налить стакан чистой, не кипяченой воды, утром сразу когда проснешься выпей ее небольшими глотками.
2,Чаще ешь варенную свеклу, кусочками или тертую.
3,Залей кипятком 4-5 шт. чернослива, только чтоб вода покрыла их, когда размякнет, съешь его и выпей водичку.
4,В аптеке продаются ириски из того же чернослива, инжира.

sok svekly pitj, toljko nuzhno ego nemnozhko vodoj razbavljatj!