трескается кожа на пятках. что делать???

Мыть, чистить, питать, увлажнять (причем, регулярно, каждый день) . И про витамины внутрь не забывайте. Кстати, хорошо избавляет от трещин свинное сало. Каждый день смазывайте ЧИСТЫЕ ПОМЫТЫЕ пятки куском свинного (можно и соленого) сала, надевайте х/б носочки - и спать. Пятки будут, как у младенца, клянусь!! ! Не верите - потрогайте мои!!!

Что делать, если пятки трескаются, каковы причины и какого лечения требуют трещины на пятках, мы и поговорим в этой статье. Прежде всего, выясним причины трещин на пятках, узнаем, почему ваши пятки стали грубыми, сохнут и трескаются. Если пятки трескаются вследствие жары, морской воды, песка, плохой обуви, то особо можно не беспокоиться, это летний период, и осенью трещины на пятках исчезнут. А вот если пятки сухие и трескаются постоянно, обратите внимание на свои почки. Кожа на пятках и на локтях – показатель того, насколько хорошо они работают. Если и на локотках, и на пяточках кожа постоянно грубая, пятки трескаются, это сигнал проверить почки, провести их очищение. После этого вы увидите, что кожа на пятках быстро станет мягкой и нежной. Второй момент лечения трещин на пятках - правильно организовать свое питание, насытить организм всеми необходимыми элементами, которые помогут вашей коже быстрее восстанавливаться. Если пятки трескаются, выбирайте продукты, богатые ретинолом и токоферолом, например, на зеленый лук и томаты, печень и кисломолочные продукты, морковь и спаржу, салат и бобовые, шпинат и зелень, сливочное масло и сыры, маргарин. Хорош яичный желток – сваренный кушаем, сырым натираем треснувшие пяточки. Третье правило – если пятки сухие и трескаются, без регулярного педикюра, пусть и в домашних условиях, тоже не обойтись, это базис ухода за пятками. Чтобы кожа на пятках стала мягкой, достаточно практиковать самые простые процедуры, но делать их надо ежедневно. Принимая душ, потрите пяточки пемзой или нанесите на огрубевшую кожу скраб, а по окончании водных процедур не забудьте в обязательном порядке смазать стопы кремом с увлажняющими компонентами. Если ваши пятки сильно запущены и трескаются постоянно, то за ними придется организовать более интенсивный уход. Для борьбы с трещинами на пятках и очень сухой кожей на стопах используйте обертывания и ванночки для ног. Народные средства предлагают такое лечение трещин на пятках: на ночь нанести на стопы жирный крем или кукурузное масло, обернуть ноги полиэтиленом и плотно закрепить подручными средствами. Утром снимите пленку и сделайте теплую ванночку для стоп на четверть часа. Распарив ноги, обработайте пятки пемзой и смажьте кремом. Курс лечения трещин на пятках – 10 процедур через день.

крема, пемза, упражнение

по-моему моя бабушка глицерином мазала

На ночь целебные ванночки для ног, на ночь питательный крем для ступней. А утром массаж всей ступни.