Печень - какие продукты полезны для неё ? что такого бы поесть для профилактики ? (кроме таблеток и трав)

* Для печени полезна нежирная рыба - треска, форель, судака, карп, толстолобик, хек, нежное телячье мясо, индейка. Это легкие, быстро усвояемые диетические продукты полезны для печени.

* Выращенные без избытка удобрений овощи, фрукты, зелень, особенно капуста (белокочанная, цветная) , морковь, свекла, помидоры, огурцы, кабачки, тыква, петрушка, укроп - эти продукты полезны для печени. Содержащиеся в них витамины и микроэлементы поддерживают нормальную жизнедеятельность этого органа. "Любимчики" печени - сладкие фрукты и сухофрукты: бананы, инжир, курага, финики, изюм, чернослив, а также свежие фруктовые десерты.

* Мед из всех сладостей она выбирает с настойчивостью Винни Пуха.

* Всевозможные овощные супы, протертые супчики, разнообразные овощные рагу, салаты и винегреты, заправленные любым растительным маслом: подсолнечным, горчичным, соевым и особенно оливковым, - еще одна нежная привязанность печени. Вместо кусочка хлеба со сливочным маслом для нее, без сомнения, предпочтительнее не очень популярный у нас, зато любимый во всем мире бутерброд с маргарином. Ведь он, как и растительные масла, лишен холестерина - первого врага печени.

* Сыр, кефир, творог, другие молочные продукты, преимущественно с низким содержанием жира.

* Сваренные всмятку яйца, но не каждый день, а время от времени.

* Натуральные соки, а вовсе не их синтетические заменители. Без консервантов, а еще лучше собственного приготовления.

* Тщательно очищенную воду, продающуюся в магазинах в бутылках или пропущенную через бытовой фильтр.

* Из минеральных она выбирает такие всем известные, как Ессентуки, Славяновская, Нарзан. Причем обожает не разлитые в бутылки, а прямо из источников.

* Печень будет весьма признательна, если вы специальными прививками подстрахуете ее от гепатитов А и В и буквально спасете от гепатита В с помощью презерватива.

* Комплексы йогов, способствующие очищению организма от конечных продуктов обмена веществ (шлаков) . Только имейте в виду, что к тренировкам по системе йогов довольно много противопоказаний. Пользуйтесь не случайными ксерокопиями, а книгами, выпущенными солидными издательствами, такими, например, как "Медицина", и внимательно изучите рекомендации специалистов. Строго им следуйте, не допуская собственных фантазий.

* Особый растительно-травяной настой, который можно пить и здоровым, и больным вместо чая для профилактики печеночных недугов. Смешайте в равных пропорциях цветы бессмертника, мяту перечную, цветы ноготков, корень ревеня, корень солодки, чистотел, плоды шиповника. 4 столовые ложки смеси залейте литром крутого кипятка и настаивайте 6-8 часов. Пейте за полчаса до еды по стакану маленькими глотками в течение месяца.

поешьте варёную свёклу. также полезны кефир, творог. но не молоко! а вообще советую вам приобрести в аптеке измельчённую траву расторопшу и съедать по чайной ложке во время еды три раза в день, запивая водой. она очень хорошо помогает печени, выводит различные токсины, есть её можно всю жизнь без перерывов. ещё она немного снижает вес. а если вы её будете принимать с маслом из расторопши, то добьётесь помощи в излечении ещё ряда хронических заболеваний.

картофельное пюре.

Грейпфрут

Рыба, кисломолочные продукты, овсянка, гречка, перепелиные яйца, сладкие фрукты, мед, сухофрукты.

Согласна с Camomile, но не во всем - помидоры для печени не очень полезны и яйца тоже. Мне диету прописывали для печени и там указано что помидоры и яйца есть как можно реже, и если много съем помидор или не много а часто, то печень дает о себе знать болями.
И еще не права Карина, она советует грейфрукт, может для печени он и полезен, но многие исследования доказали, что тем у кого есть хоть какие-нибудь даже мало мальские проблемы с печенью грейфрукт лучше не есть, т. к. он может распологать к онкологии молочной железы.
Очень полезны рыба, фрукты сладкие, сухофрукты и компоты из них, гречка, капуста, зелень, морковь, свекла, индейка...

коньяк помогает

Не знаю даже... Именно в моем случае печень подверглась воздействию негативному лекарств, когда я проходила серьезное лечение. Не печень лечила, но сказалось вот на ней... И никакими продуктами это было не восстановить. Так что принимаю Легалон и радуюсь жизни. Он печень восстанавливает, избавляя и от дискомфорта в боку правом. Меня все устраивает.