как лечить насморк?

вообщем задолбали сопли( как только немного простужусь они начинают одолевать, а вообще чувствую я, что у меня их там приличное скопление, и они как бы так сказать покоятся, а потом когда простыну только начинают выходить. они - в носу, в горле, а иногда мне кажется что даже в ушах о_О порой даже когда насморк вроде не особо одалевает, но! если надуть щеки то вместе с ними надуваются и места под мочками ушей и чувствуется как там что-то щёлкает или как сказать... но вообщем где-то там присутсвуют сопли....Т_____Т а сейчас вообще простыла, опять насморк, соплей дофига, и даже уши заложило, кажется что сопли по всей голове....Т____Т вот вообщем как освободить "ухо, горло, нос" от соплей?? ну разумеется в умеренных количествах, т. к. знаю что небольшое кол-во сопель необходимо. и вообще мне кажется, что я как переболею хоть сопель и много выходит, но далеко не все, вот и копятся до следуего раза... омг....что делаать???