Что должен в первую очередь кушать человек у которого анемия, и что ему нельзя.

При анемии необходимо питание продуктами, содержащими достаточное количество железа.

Содержание железа в мг в 100 г съедобной части продуктов

очень большое (более 4)

Мясные субпродукты (печень, почки, язык) , крупа гречневая, фасоль, горох, шоколад, грибы белые, черника

большое (2 - 4)

Говядина, баранина, конина, мясо кролика, яйца, хлеб из муки 1-го и 2-го сорта, овсяная крупа, пшено, яблоки, груши, хурма, айва, инжир, кизил, шпинат, орехи

умеренное (1 - 1,9)

Свинина, мясо кур, колбасы вареные, сосиски сыр, сардины, скумбрия, ставрида, сельдь, икра рыб, хлеб из муки высшего сорта, крупа перловая, ячневая, манная, рис, картофель, лук зеленый, редис, свекла, щавель, арбуз, дыня, слива, гранат, черешня, клубника, малина, смородина черная

малое (0,4 - 0,9)

Горбуша, камбала, карп, треска, судак, хек, мед, баклажаны, зеленый горошек, капуста, лук репчатый, морковь, огурцы, перец сладкий, тыква, слива, персики, лимоны, виноград, абрикосы, вишня, крыжовник, клюква

очень малое (0,1 - 0,3)

Молоко, кефир, сметана, творог, апельсины, мандарины

лучше заняться цигун. все и без еды наладится. смешно решать проблемы через желудок. это что называется решать проблему через задницу

все, что повышает гемоглобин: мясо, печень, орехи, бобовые, гречку, гранат или сок граната, красное сухое вино, гемотаген, фенюльс и др. из аптеки.
Что кушать нельзя, определяется заболеванием, вызвавшим анемию. ?

Мясо, печень, гранаты, хурма, яблоки, гречка. Слышала, что большое колличество молока не желательно употреблять, т. к. железо не усваивается с кальцием. вит. Фенюльс- хорошо гемоглобин поднимают.

Гранатовый сок и морковка, печень, яблоки зелёные....

печень, кедровые орехи, гранаты

Печень, шоколад, гематоген, яблоки, гранат, говядину, все, что содержит микроэлемент - железо.

Свекольный сок, гранаты, яблоки, икра, сало.