Почему у человека пропадает сон, и с чем это связано в первую очередь,

Лечение бессоницы
З ч. ложки яблочного уксуса на чашку меда. Принять перед сном 2 ч. ложки смеси.
2 ст. ложки травы иван-чая залить 2 стаканами кипятка, настаивать в термосе б ч. Пить 3-4 разав день равными порциями.
Одну ч. ложку корневищ и корня дягиля настаивать в стакане кипятка. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
Одну ст. ложку корня бузины красной заварить стаканом кипятка, кипятить 15 мин, настаивать 30 мин.
Лист мяты 30 г, трава пустырника 30 г, корневище валерианы 20 г, шишки хмеля 20 г. 10 г смеси залить стаканом кипятка, нагревать на кипящей водяной бане 15 мин. , сырье отжать и довести кипяченой водой количество настоя до первоначального объема. Пить по 1/2 стакана З раза в день
Настойка корня пиона уклоняющегося (марьина корня) . Применять 10% настойку по 30-40 капель З раза в день. Курс лечения 30 дней.
2 ч. ложки измельченных корней валерианы на стакан воды. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день. детям - 2-З раза в день по ч. ложке.
2 ч. ложки травы пустырника залить 200 мл холодной воды, настаивать 24 часа. Принимать несколько раз в день.
2 ст. ложки травы мелиссы залить 2 стаканами кипятка. Выпить в течение дня.
Корень валерианы, шишки хмеля - поровну. Одну ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка. Пить вечером по 1/2 стакана.
Корень валерианы 40 г, трава донника 40г, трава тимьяна 50 г, трава душицы 50 г, трава пустырника 50 г. 2 ст. ложки смечи залить 0,5 л кипятка. Пить по 100 мл З раза в день перед едой.
Листья мелиссы 20 г, трава пустырника 30 г, корни валерианы 30 г. Одну ст. ложку смеси залить ЗОО мл кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить по 1/4 стакана З раза в день.
Рецепт Ванги: спать на подушке, набитой лесным сеном или сухим хмелем. Перед сном съедать по ст. ложке меда

нервы, нервы, нервы

НЕРВЫ!!! !
Вечером какая-нибудь физнагрузка. +тёплый душ +чай+не старайтесь уснуть! просто лежите и думайте о чём-нибудь хорошем.
Утром встанете отдохнувшим. Сразу не получится, а дней через 5-7 сон восстановится!
Чай из успокоительной травки ( в аптеке девушки посоветуют).

отсутствие нагрузок

Все болезни от нервов! Можно попить антидепрессанты. Но самолечением заниматься не стоит. Лучше посетить невропатолога или психолога. УДАЧКИ!

Заболевание костного мозга, недостаточность кроветворения-кровоснабжения систем организма. Нужны энергонеобходимые продукты питания, для регенерации органа...

повышенная эмоциональная возбудимость
учиться расслабляться, отключать мозг. поможет йога, медитация

надо запретить себе думать и просто жить ,

Связано это с нервной системой.
У меня года два назад пропал сон, пугать не хочу, но к врачу обратиться стоит, и лучше к психотерапевту, неврологи они другое лечат.
Советую не шутить с этим, может оно и само наладится, попейте травки какой успокаивающей, но если дело затянулось, только к ВРАЧУ.