Как можно снизить давление без таблеток? Есть ли проверенные народные пособы?

Если верхний предел давления до 160 ед-1/2 чайной ложки корицы (сухой, молотой) на 1 стакан кефира, размешать и выпить; при пределе верхнего давления более 160 ед-от 1/2 до 1 чайной ложки на 1 стакан кефира.
Средство не является лекарством, просто служит для снижения давления.
Без побочных эффектов.

соленое, жирное, из рациона выкинь.. .
зелень, особенно сельдерей, свежие огурцы.. .
зелёный чай, вода, подкисленная лимоном....

Выпить настой пустырника, если не слишком зашкаливает, то можно снизить.
Есть ещё метод до врачебной помощи. Любым шнурком, резинкой перетянуть левую руку у основания кисти или большой палец левой руки под ногтем Палец начинает краснеть, синеть. Там будет нехватка кровоснабжения. Мозг получит сигнал: "Периферии не хватает кровоснабжения!!! " И кровоток пойдет вниз, в руку. Шнур держать 2минуты, потом резко сдернуть и начать массировать палец. Так можно сделать 2-3 раза с промежутками.

чай горячий и сладкий. черноплодная рябина - прокипятить минут пять, настоять, процедить и пить - снижает очень хорошо давление и снимает головную боль от него.

Хорошо справляется с этим недугом цветки иван-чая. Купить можно в аптеке, заваривать как обычный чай.

кровопускание

Попросите кого-нибудь вас потянуть за волосы. Не очень сильно, по всей голове. Помогает. НО вообще нужно к врачу)))))

черный чай

Сбор"Бруснивер"

поспать. И меньше у компьютера сидеть.