Как вылечить и чем сильную депрессию? длится около года.

Даже при обращении к психотерапевту - он будет вытаскивать наружу психологическую подоплеку данного состояния. Если человек сам по себе интеллектуально самодостаточен, то он сам докапывается до этого, но это пол беды, главное найти правильный подход в своей голове к этой проблеме. Здесть, конечно, у психотерапевта значительные козыри - он учился на запудривание мозгов, и молодец. Все-таки мы человеки - существа общения, поэтому грамотный психотерапевт будет строить диалог, который вам и должен помочь. У меня, правда, так долго не длилось. Умом-то я все понимала, а вот подсознание отказывалось бороться с этой депрессией. Пошла к невропатологу: таблетки выписал. Один день приняла - результат был отвратительный. Я их выбросила. Травить себя подумала не буду, все антидепрессанты все-таки наносят неотвратимый вред нервной системе и не только.

Ну можно физиологическими методами - физической нагрузкой (спорт, тяжелая работа типа разгрузки вагонов и рубки дров) , водными процедурами (баня, бассейн, контрастный душ) , йогой, аутотреннингом. Можно подключить массаж и иголки. Но в любом случае без врача не обойтись. Хотя многие современные мягкие антидепрессанты можно купить и без рецепта, например Адаптол и Феварин. Курс Адаптола от нескольких дней до месяца, Феварин принимают длительно, до полугода.

Лучше всего - экстремальный туризм. На раз-два лечит депрессию. Или просто в турпоездку. Еще хороший совет был - танцами заняться - но это на любителя.

психотерапевтами и антидепрессантами

вспомни всё к чему ты стремилась\стремишься.. ну там желания, мечты.. и делай всё для их воплощения, результатом по любому должна быть довольна))) и вообще, я считаю что депрессия наступает на такое долгое время когда у тя либо нет друзей либо они так, для массовки, потому что друзья никогда не допустят такого состояния))

Подруга раньше несколько раз обращалась к врачам и психологам и психотерпевтам. Пила всякую дрянь и таблетки и тренинги проч. Нашла свое спасение в храме. Поговорив с батюшкой, услышала то. что ни один психолог не смог сказать. Сейчас это добрый, открытый человечек))) ) Все наладилось-и работа и с семьей. попробуйте и Вы)) ) Еще советую почитать книги Александра Торика- Флавиан и Флавиан. Восхождение
УДАЧИ!!!!

займите себя чем нибудь... каким нибудь интересным хобби... игрой на гитаре, танцами, займитесь боксом)