вопрос по комплексу препаратов

Все препараты перечисленные - очень неплохие и дешевые, что немаловажно. Можно пить то же самое одной капсулой, но эта капсула будет стоить в 10 раз дороже. Очень хорошие витамины Витрум.
При приеме перечисленных Вами препаратов важно понимать, что длительный прием витаминов может дать аллергию. Более месяца принимать такую партию не стоит, либо с перерывом - месяц через месяц. Но я бы больше 2 курсов не решилась. Зачем так перекачивать организм.
Рыбий жир лучше принимать в комплексах Омега 3, там более сбалансированный состав. Опять же на мой взгляд, лучший комплекс от Витрума. Рыбий жир дает эффект в любом возрасте, но действует только при длительном приеме. Я принимаю Омегу 3 полгода через полгода.
Витамины В6 и В12 лучше колоть ампулами в попу, тогда эффект лучше.
Витамин Е вообще полезная вещь, улучшает репродуктивные функции организма.

Если говорить о себе, то я принимаю лишь Омегу 3 Витрум кардио полгода через погода по 2 штуки в день. Это очень хороший комплекс жирных полинасыщенных кислот. Улучшает состояние кожи, волос, ногтей, чистит сосуды, выводит токсины. Уникальная вещь. Мне этот препарат заменяет все остальное. Нехватку витаминов сезонную лучше всего восполнять также красной икрой, если есть возможность.

глицин неплохой препарат, практ без противопоказаний, пирацетам за границей даже не считается лек-вом (БАД), НО НАШИ доктора оч его любят (ноотропил заграничн аналог) но в инструкции очень хорошие показания... кстати, получше будет фезам (пирацетам+циннаризин)
витамины никогда не помешают, тут хуже передозировка, чем авитаминоз, особенно этокасается Д и А, (это касается только препаратов, рыбий жир-не передозируешь))) лучше уж тогда комплекс витаминный принимать)) )
очищение-хорошо пройти курс энтеросгелем, полифепаном (но если нет проблем со стулом) уголь по схеме, начиная с 1 таб, обед-2,вечер-3,второй день 4-5-6,и т. д. до 30,и тем же макаром обратно
для иммунитета хорошо (и дешево) н-ку жень-шеня, лимонника, элеутерококка, классный препарат элькар (это левокарнитин) ну и много всяких добавок, рекламы полно, а верить или нет-дело кад=ждого)))) удачи!!!