жирное, жаренное, соленое, спиртное - результат НА КОЖЕ ПОВЫЛАЗИЛИ ПРИЩИКИ

Общие мероприятия при лечение угревой болезни:
Нормализация рациона питания с ограничением "легких" углеводов и животных жиров и расширением в питании доли овощей, молочных и других натуральных нерафинированных продуктов.
Употребление только чистой фильтрованной воды, исключение F-содержащих зубных паст (Лечебная зубная паста Саншайн Брайт Sunshine Brite не содержит фтора! ) и щелочных средств для умывания.
Реабилитация ЖКТ.
3.1. Реабилитация желудка. На этом этапе используются такие БАД NSP, как Жидкий хлорофилл и H-P Fighter (Эйч-пи файтер) . Для усиления данного этапа используется Colloidal Silver, особенно у людей, имеющих такие диагнозы, как эрозивный гастрит, язвенная болезнь 12-перстной кишки или желудка (вне обострения) . Применение средств, нормализующих состояние нервной системы, таких как как HVP (Эйч Ви Пи) Хмель Валериана Страстоцвет, Eight (Восьмерка) или 5-HTP-Power, значительно увеличивает эффективность этапа.
3.2. Реабилитация кишечника. Этот этап можно разделить на 2 части: подготовка и собственно реабилитация. В подготовке всегда используется Раu d'Arko (Пo Д'Арко) и Жидкий хлорофилл, и к этому сочетанию можно добавлять Перец, Чеснок, Петрушка, Nature's Noni Juice (Сoк Нони) , Грецкий черный орех и др. комплексы, обладающие широким спектром противомикробного и противо-паразитарного действия. Подготовка может длиться 2-4 недели. Обязательная программа собственно реабилитации: Жидкий хлорофилл, Бердок (Рeпейник) и Bifidophilus Flora Force (Бифидофилус Флора Форс) курсом от 45 дней.
Желательно сочетать прием этих препаратов с прекрасным комплексом пищевых волокон - Локло.
3.3. Реабилитация печени и поджелудочной железы. На этом этапе следует выбирать из следующих препаратов: Liv-Guard (Лив-Гард) - Защита печени, Буплерум Плюс, Пищеварительные ферменты, Протеаза Плюс, Молочный Чертополох, Омега 3 и др.
Подробнее на алгоритме реабилитации ЖКТ мы сможем остановиться в последующих публикациях.
Регуляция деятельности сальных желез. Базовыми препаратами здесь можно считать Крaсный клевер, Омега 3, Пастилки с цинком, витамином С, солодкой, эхинацеей, Альфальфа (Люцерна) . По показаниям используются FC with Dong Quai (Эф Си с Донг Ква) , Витамин Е, Дикий Ямс, которые используются при сочетании угревой болезни с нарушением менструального цикла, либо при явной связи между активностью процесса и половым циклом. У юношей в дополнение к программе оправданно использование Со Пальметто, который снижает чувствительность кожи к андрогенам.

Дерматолог вам подскажет чем питаться и рецепт на лекарства выпишет.

к аллергологу

к врачу сходите там вам индивидуально всё скажут

всё можно в меру, тут не только в продуктах дело, но ещё в исправности функционирования вашего кишечника. Главное не переедать и регулярно кхе-кхе избавляться от переработанных продуктов.
в вопросе конкретики маловато :)