Скажите пжл что у меня со зрением?мне долго приходиться работать за монитором и я заметил что зрение ухудшилось...

очень нужно к врачу,
но вообще - проблема довольно частая среди тех, кто работает за монитором постоянно.

дело в том, что, смотря на экран, человек практически не моргает - привыкает к свету и в темноте такая вот хрень (
так же - если вечером снимать со вспышкой, человек, которого фотографировали - на несколько секунд не может сфокусировать зрение и "всё расплывается, как в масле".

чтобы хоть немного снизить такой эффект после компьютера -
нужно давать глазам отдых каждые 40 минут.

5 минут буквально - подойти к окну - вдаль посмотреть, пройти до туалета - чай попить, что угодно, только подальше от экрана.

+ можно ещё "чернику форте" купить. оч. хорошие витамины - мне помогают, ну и, наконец, купить очки "для компьютера". стёкла могут быть без диоптрий, но со специальным покрытием - спроси в любом салоне оптики - расскажут подробнее.

вот ты и ответ дал. после часа работы делай раз 100 морганий. слизис тая сохнет. потому что практически глаз недвижим закапывайте гель видисик. или искусственную слезу.

это может быть куриная слепота, нужен врач, ну и очки

Куриная слепота возможно, уточните у офтальмолога.

я за компом в спец очках сижу, немножко легче, глаза не режет. Есть видамины для глаз Витрум, капли всякие. Очки-тренажеры. Но к врачу всё же сходить надо.

спазм аккомодации. сходите к окулисту. вам порекомендуют, какие делать расслабляющие упражнения и какие капли покапать.

Конечно к доктору! Самолечение здесь неуместно!

сходи к окулисту лучше