После нескольких бессонных ночей за компьютером мое зрение резко ухудшилось.

С дури можно и х. . .эээ.... пиписю сломать !!!
;-)


Как бороться - а не фиг бороться - иди выспись и займись чем нить стоящим, а не игратся сидеть. .

так поспи, просто отдохни

- витамины принимать
и яркость экрана снизить

идика ты - с окулисту! ! это скорее всего спазм глазных сосудов - может и ко временной слепоте привести - не шути - там капельки специальные прописывают и витаминки назначают - дома полежишь несколько дней - ни телеков ни мониторов, ни книжек - и все пройдет)))

НЕМЕДЛЕННО!!!! МАРШ В ЛЮЛЮ!!! И СПАТЬ! СПАТЬ! СПАТЬ! Не менее восьми часов в сутки, пока не восстановишься...)))

меньше порно надо смотреть))) )

во-первых после каждые 45 минут у монитора надо давать глазам отдых, отойти от компа, посмареть по сторонам глазами не головой, поморгать, своеобразную гимнастику для глаз типа сделать. Это техника безопасности работы за компом. Отвлечся тяжело но надо. Меня спасает что курить в комнате нельзя и приходится отходить, так мои глаза и спасаются

во-вторых снизить яркость

в-третьих для набора текста и просмотра страниц должны быть мелкие буквы, чем они меньше тем лучше, ну канешн не 6 размер. 14й подойдет вполне

Но это всё вышеперечисленное чтобы ПРЕДОТВРАТИТЬ потерю зрения, или дальнейшую потерю зрения в данном случае

можно купить перфорационные очки для расслабления глаз или очки со спец линзами (если у тебя около компа стоит лампа дневного света) есть еще несколько способов тренировки глаз, их можно найти в инете

проходили такое уже!) ) здесь вам только окулист - помощник, но если нет возможности, ватные диски смоченные заваркой (или просто пакетики от чая) , снимает усталость и красноту. капли "бетадрин" очень помогли, хотя не факт что вам подойдут, так что всё таки лучше к врачу...

Вообще не желательно не спать, да ещё и за компьютером всю ночь. Тут не только зрение ухудшится, вообще поплохеть может.. .
придётся вам восстанавливаться пару дней. Сперва отоспитесь, а потом на свежий воздух. на природу, в лес, подальше от суеты. природа лечит человека.
В своё время я покупала добавки для глаз Окулист. чувствовала результат. меньше уставали глаза и не слезились.
А вообще, если хотите постоянно защищать себя от вредного воздействия компьютера, на российском рынке уже есть продукция, зарекомендовавшая себя. прочитайте в нете про пластины Кольцова.
удачи вам.

попробуй капли глазные какие-нибудь, а лучше всего сходить к окулисту, посоветоваться с ним. У меня у самого после пары ночей перед монитором падает время, но вроде восстанавливается через несколько дней, когда отосплюсь как следует, хотя может это самообман

С этим не боротся надо это без полезно пока компют дома. Слезы течь перестанут мелкие записи не сможеш прочесть (трудновато).

разбить монитор