Можно ли вернуть зрения к единице после компьютера

Можно, но как без компа проживёшь?!

операция и долго не сидеть после а то повторится

радуйся, если не будет дальше падать
а к единице уже не вернешься
ну конечно лазерная коррекция поможет. временно. а после нее через какое то время может наступить слепота. так что не советую

Морковь: Витамин А очень хорош для здоровья глаз, так как содержит в себе антиоксидант бетакаротин, помогающий поддерживать острый взгляд. Морковь — правильный выбор для пополнения в организме витамина А, кроме моркови этот витамин в достаточных количествах содержится в капусте и салате. Недостаток витамина А может привести к ночной слепоте.
Шпинат: Шпинат защищиает глаза от болезней. В шпинате найден каротеноид, называемый лютеином. Он защищает глаза от катаракты.
Фрукты: Фрукты, такие как киви, апельсины, черника полны витамина С. Как вы знаете, витамин С выводит из организма свободные радикалы, которые могут оказать негативное влияние на зрение. А еще фрукты — основа питания, при помощи которого можно избавиться от целлюлита.
Соя: Соя содержит незаменимые жирные кислоты, фитоэстрогены, витамин Е и натуральные противовоспалительные вещества, полезные для глаз. Соевые продукты, такие как соевое молоко, соевые бобы, соевый йогурт прекрасно воздействуют на зрение. Оливковое масло и зерно также хороши для глаз из-за нахождения в них большого количества витамина Е.
Чеснок: Чеснок — прекрасная пища для восстановления четкого взгляда. Он содержит серу, положительно воздействующую на глаза. Лук также богат на серу.
Абрикосы: В абрикосах много витамина А, защищающего глазки от негатива свободных радикалов. Они также содержат каротеноиды, улучшающие зрение.
Яйца: Если вы любитель яиц, для вас есть хорошая новость. Яйца очень полезны для глаз. В яйцах содержится сера, лютеин, цистеин, амино-кислоты. Они также защищиают глаза от катаракты.
Лосось и сардины: В них много омега 3 жирных кислот, положительно воздействующих на зрение. Рыба — основной источник омега 3 жирных кислот.
Брокколи: Брокколи не только улучшает зрение, но также и предотвращает глаза от катаракты. Брокколи содержит лютеин и зеаксантин. Они очень хороши для глазных хрусталиков. Кроме того, эти каротиноиды защищают глазные клетки от свободных радикалов.
Черный Шоколад: Он содержит флаваноиды, которые защищают кровеносные сосуды глаз. В результате этого, роговая оболочка остаются сильной. Однако заметьте, такой эффект дает только чистый темный шоколад без примесей. И еще полезно есть для глаз чернику
А так сам виноват, что долго сидел за компьютером! Вот зрение и понизилось
Сходи в аптеку и спроси какие есть таблетки или витамины для зрения с черникой

К 1 не поможет, но предотвратит усугубление.

Конечно вернуть нельзя
Гимнастика это профилактика для тех у кого 100%зрение
Теперь оно будет падать и падать...
Печально
Удачи

В отличие от книг компьютер или ТВ не имеет отношения к твоей потере зрения. То, что комп. влияет на зрение - миф, который я развеял на личном опыте. Я много лет сидел по 4-6 часов в сутки за ЭЛТ монитором, потом много лет по 6-8 часов на расстоянии 1.2м. за 32" ЖК телевизором (использовал как монитор), затем заменил его 40" 3D телеком и играл в игры в том числе включая стереоскопический эффект.
А что касается зрения - к старости у всех развивается дальнозоркость, по этому если у тебя сейчас близорукость - может немного и выправится если не будет прогрессировать близорукость.
Если читаешь книги, каждые 30-40 минут отвлекайся и несколько минут смотри на предметы на разных расстояниях (в том числе в окне).

Верти глазами!
Я про глазную гимнастику. )) Вверх-вниз, влево-вправо...