очень крутит правая рука и немеет,не знаю что делать всю ночь не спала

во первых вам надо сдать кровь на железо
попробовать курс физиотерапии
спорт, умеренные физнагрузки на руку иногда помогают
массаж
ПЛАВАНИЕ!!!

Проблемы рук-это проблемы шеи, а не позвоночника.

Плечелопаточный периатрит? Сначала к неврологу. А потом к специалисту ЛФК ( лечебная физкультура )
Решать проблемы с кифозом (искривлением позвоночника ) и спазмами атрофированных мышц спины.

Согласна, что это застойные явления, но важно знать точные места негатива, чтобы не навредить. , а затем проанализировать процесс. Мне очень помог грамотный массажист в самом начале этого процесса. Проделав 11 массажей спины, я пошла в бассейн, в тренажерный зал, применяю дома массажеры, делаю упражнения и пересмотрела баланс питания, движения, питья, мысли. Думаю, что периодически буду повторять массаж с целью не запустить процесс. Удачи!

сходи к врачу! !
а так вообще если это уже не первый раз и не жалко денег, можно сделать МРТ в больнице Мариинской, там делают полный снимок.

проверьте, нет ли у Вас грыжи в шейном отделе позвоночника. У меня то же самое происходило: немела рука, огнём горела, - особенно по ночам. Я сделала рентген, потом МРТ шейного и грудного отдела и подтвердилась грыжа. Пропила карбомазепин ( по рецепту врача!), потом массаж, иглоукалывание и лечебная физкультура. Пока не беспокоит. Но необходимо укреплять мышцы спины, те что вдоль позвоночника, а значит упражнения надо делать всё время.