Исправить близорукость -3.

Предыдущий ответ КМА хороший!

Но как раз многое из этого в проф. Жданова! по методике коррекции зрения без операции!
Вы бы нашли лекции по методике Влад. Георг. Жданова
(в интернете они есть) И на майл. ответах обсуждалось и у многих есть на мой. мир эти лекции
Поищите!! ! Найти несложно!! !

И усердно надо заниматься
Если все-таки придется очки, то берите немного меньше чем нужно и старайтесь не всегда носить, чтобы глаза тренировались

А еще ЧЕРНИКУ (лучше настоящую, а не аптечные припараты)

А еще все-таки не нужно пользоваться люминисцентным освещением (энергосберегающими лампами)
В самом крайнем случ. под толстый стекл. колпак! ! И не там где пишете и читаете! (а только в туалете, коридоре, ванной)

Спите ночью только в полной темноте! ! Чтобы глаза полностью отдыхали!! ! (хотя бы несколько часов! )

И, конечно, резко сократите ТВ и комп!!

Близорукость - это подстройка организма под оптимальный режим работы. Т. е. именно на таком расстоянии Вы чаще всего что-то рассматриваете.
Тренируйтесь смотреть вдаль, на конкретный предмет (не просто в синеву неба, а следить за птицей летящей в небе) . Когда выходите на улицу, старайтесь рассмотреть что-то конкретное вдали (например, отдельные кирпичи в кладке дома) . Вначале не пытайтесь рассматривать мелкие движущиеся предметы (номер проезжающего автомобиля) - это не так просто, и уменьшит веру подсознания в Ваши силы.
В общем, суть в укреплении (развитии) глазных мышц.
Еще из упражнений. Попеременно смотреть вдаль, вблизи. Смотреть одним глазом (пиратскую повязку на глаз, и по пол часа для каждого глаза ходить в ней) . "Писать слова" - представьте лазерные лучики из глаз, и пишите слова (букву за буквой) . Светлое - тёмное. Поиграйте в игры на внимание (бильярд, теннис и т. п. )
Чаще гуляйте там, где взгляд не ограничен стенами.

награни фантастики. только коррекция.

Клиника эксимер лазерная коррекция

Книжка "опыт дурака или ключ к прозрению" - почитайте, говорят многим помагает.
линзы
очки
попробуйте спец тренировки для глаз