болею каждый месяц простудами,что делать,как избавиться?

Обязательно к врачу, сначала к терапевту, а потом к иммунологу. Скорее всего, после зимы ослаблен иммунитет. Сделайте анализы, пролечитесь. Если не противопоказано, начните закаляться, но без фанатизма с нырянием в прорубь и проч.

В детстве мне хватило двух месяцев обтирания просто прохладной водой по утрам, чтобы в течение года не мерзнуть и не болеть...

Пейте **синий йод** свежеприготовленный-болеть не будете.
Сам пью уже 9 лет-ни разу, за это время, не болел.
Возраст-56 лет.

Есть такое растение Эхинацея пурпурная из неё делают лекарственный препарат "Эхинацея " Эхинацея - хороший иммуномодулятор Стоит он не дорого, целиком натуральный препарат.
Препараты эхинацеи оказывают лечебное действие при различных патологических состояниях за счет повышения естественных защитных сил организма. В результате фармакологических исследований доказано стимулирующее действие эхинацеи на иммунную систему. Это действие проявляется не только у взрослых, но и у детей с неустановившейся иммунной системой, а также у лиц преклонного возраста, у которых функции этой системы в связи с общим старением организма понижены.
Препараты эхинацеи используются при заболеваниях, связанных с ослаблением функционального состояния иммунной системы, вызванных хроническими воспалительными заболеваниями, воздействием ионизирующей радиации, ультрафиолетовых лучей, химиотерапевтических препаратов, длительной терапией антибиотиками. При приеме препаратов эхинацеи, связанном с нарушением обмена веществ (сахарный диабет, заболевания печени) , воздействием различных химических соединений токсической природы, содержащихся в воздухе и продуктах питания (тяжелые металлы, пестициды, инсектициды, фунгициды) , наблюдается стимуляция иммунной системы.

Укрепите ИММУНИТЕТ, тОГДА НЕ будете БОЛЕТЬ.

Да, иммунитет не справляется.
Его укреплению способствует очищение кишечника и восстановление нормальной микрофлоры, кушайте белок и побольше витаминов + закаливание.
БАДы еще никто не исключал.

Иммунитет повышать. Чеснок есть горстями

Иммунитет поднимать! Чем больше лекарств-любых-тем ниже иммунитет!! !
Начтите пить яйца перепилиные по утрам.... да способов много!

Вопрос. Спите с открытой форточкой? По выходным двигаетесь? Питаетесь нормально?

Ни в коем случае не укрепляйте иммунитет!!!! Он сам укрепляется, когда попадает в ...человеческие условия )))
Все препараты по его укреплению только приводят к тому, что иммунитет начинает зависить от их постоянного приёма. Привыкание наступает.
Закаливание тоже не имеет смысла (о чём, кстати, можно даже на офф сайте федерации российских моржевателей прочитать) .
Антиоксиданты - не более, чем маркетинговый ход. Почитайте об этом что-то более серьёзное, чем рекламные статьи.

Не издевайтесь над организмом. Анализы можно сдать.

У вас это может быт хроническое что то в организме. Сдавайте крови на анализ. Я болею с 2 0 0 6 го бруцелезом. Вот я такой слабый стал даже три четыре раза в месяц болею.

сдать кровь на иммуннограму! попейте бады стимулируище иммунную систему. закаливание. нагрузка.. . во время ремиссии.. . Лена сколько вам лет! напиште возраст.

Попробуйте пропить курс лечения перекисью водорода. Это сильнейший антиоксидант. Система объёмная, всего не опишешь. Поищите в интернете. Но она действительно укрепляет имунную систему, а у вас именно в ней дело. И не надо никакого чеснока большими количествами, только желудок себе сожжете.

Надо просто укреплять иммунитет

А я эхинацею пью в таблетках эсберитокс, чтобы укрепить и подпитать организм. Если прошлой зимой болела какждый месяц, то этой - ни разу!