если колени скрипят и болят что делать?

убрать соли из крови, добавить микроэлементы, которых нехватает, серу, хондроитин с глюкозамином, а вообще непло бы было выставить диагноз, может у вас нет синовиальной жидкости и мениск трется о кость.

Боли, хруст в коленном суставе зависят от свойств синовиальной жидкости и связок после воспаления. Нужны осмотры травматолога, ревматолога, обследование на повреждение хряща и артроз, Также хондропротекторы, местное лечение, рекомендации по образу жизни и орто режим. Однообразный образ жизни не способствует здоровью суставов. Если Если бы существовало Дешевое и более эффективное лечение, то вам бы его назначили .
Ешьте холодец, втирайте "Хондроксид".

идти к хорошему врачу.

Хондрокид мазь

лечить

масса виантав лечения артроза
1.физеопроцедуры по назначению ф. терапевта т. к. есть противопок при онкологии мне помогает Витафон-Т. но каждому своё
2. мази диклофенак, вольтарен, лиатон и т. д но они как таблетки с уколами действую плохо на поджелудочную
3. пиявки помогают очень эффективно. у меня колено 8месяцев не болело с 1й пиявки. от больных роаком пиявки убегают и не будут кусать . протвопоказание плохая свёртываемость крови.
4. правильное питание. исключить кофе-разрушает кости. пить почаще кисель, есть холодец или желатин разведённый с водой.
5. зарядка и отдых ног (тоесть ноги на подушку или большой мяч) я лёжа стучу ногами по мячу и подымаю его не вставая.
6. при обострении табл найз или нимесил или ксефокам

Дадо срочно смазать.

пойти и заниматься спортом! утрянняя пробежка или зарядочка да и вообще ходьба в парке придаст бодрости и не даст суставам болет и скрипеть)