У меня начало падать зрение, как добиться единицы? Близорукость, -2,5

Зрение падает по двум причинам:
1)наследственная предрасположенность;
2)чрезмерная нагрузка.
Восстановиться зрение может, если резко ограничить просмотр телепередач, чтение, работу за компьютером не менее, чем на полгода при одновременном усиленном белковом питании желательно морского происхождения с приемом витаминных комплексов (вит. А, группыВ, РР), массажем и специальной гимнастикой для глазных мышц.
Причиной ухудшения зрения может быть гипертоническая болезнь, остеохондроз, сахарный диабет, анемия, дисбактериоз, поражения иммунной системы, заболевания ЖКТ.
При сухости глаз в результате нагрузок помогут заменители натуральной слезы.
Соответственно необходимо обследоваться на современной аппаратуре.

попить витамины

начинать исправлять надо было при -0,5, а теперь красивую оправу и очки носи, подрастешь коррекцию лазерную сделаешь или линзы, пока налегай на чернику

Часто ходить к окулисту.

Чтобы не стало хуже, нужно как раз-таки поносить очки. Иначе из-за нагрузки и перенапряжения во время разглядывания предметов в дали (от 40 см от себя уже) будет ещё хуже. Можно и линзы, если с поверхностью глаза всё в порядке.
Нужно привести в порядок позвоночник, убедиться, что ничто не пережимает сосудов и дополнительно не вредит, так сказать. Витамины лучше не пить, а колоть! Т. к. в таблетках малые дозы, а при проблемах в организме обычно наблюдается дефицит витаминов, выполняющих соответствующую функцию, и восстановить его можно только интенсивным курсом.
Прокапайте Систейн и попейте, по-моему, Лютеин. Делайте гимнастику и массаж для глаз и шеи. Побольше расслаблайтесь и расслабляйте глаза.

Купи в аптеке "Черника форте" и ей подобные препараты. Хорошо было бы купить ягоду чернику и поесть её так. Как гимнастика для глаз отлично подойдёт тренажёр Супер Вижн. Только покупай их в аптеке.

почитайте в интернете про ночные линзы для коррекции зрения, дочери моей знакомой ей 13лет (они живут в г. Железнодорожном московской области) врач выписал такие линзы и зрение у нее улучшилось стала 1.

Зрение не вернуть, нужно лишь стараться, чтобы близорукость не прогрессировала. Держать расстояние между глазами и книгой, не читать в плохом освещении, ограничивать пребывание перед компом и телевизором, есть чернику, в конце концов)
Зато когда после 40 лет у твоих ровесников начнёт развиваться дальнозоркость, твоё зрение станет улучшаться за счёт возрастной дальнозоркости)))

Оооо, прям как у меня. Очки носи, если хочешь. У меня уже 3 года такое зрение, и ничего, привыкла