как снизить сахар в крови при диабете 2 типа-личный опыт . без лекарств

Эфирное масло эвкалипта, одно из наиболее сильных естественных средств,
снижающих уровень сахара в крови.
1-2 капли масла эвкалипта смешать с 3 каплями растительного масла,
принимать в **капсуле** из мякиша черного хлеба, запивая подкисленной
(сок лимона) водой.

без лекарств никак!

1. Отказаться от продуктов с высоким гликемическим индексом, которые провоцируют резкий выброс сахара в кровь. Это не значит, что надо исключить из питания все углеводы — некоторые из них, так называемые медленные, наоборот, позволяют диабетику поддерживать столь важный стабильный уровень сахара в крови.
2. Выбирать сладости, содержащие разрешенные для больных диабетом заменители сахара — сорбит, ксилит, сахарин, аспартам, сукралоза и т. д. Подходящие именно вам продукты порекомендует лечащий врач. Больным диабетом не рекомендуются продукты, в которых много сахара: конфеты, шоколад, мороженое, мед, сухофрукты.
3. Перейти на дробное питание. Если разделить дневной рацион на несколько небольших порций, одинаковых по количеству углеводов и калорийности, можно избежать и чувства голода, которое обычно приводит к перееданию и употреблению запрещенных продуктов.
4. Придерживаться разнообразного низкокалорийного рациона. Его энергетическая ценность должна составлять 2300–2500 ккал — за счет исключения сахаросодержащих и жирных продуктов.

не есть крахмалсодержащие, -картоху. хлеб, сахар. винище, есть понемнго и балластное - каши, отруби, овощи

Диетой! Не надо есть ничего лишнего!!!

Стевия. препарат компании НСП

Нормализовать при сахарном диабете уровень сахара в крови можно, если съедать ежедневно утром натощак по 1 ст. л. гречки. Для этого нужно с вечера залить сухую перебранную крупу 100 г кефира и настоять до утра. Можно измельчить и смешать 40 г листьев черники, по 20 г семян льна, листьев толокнянки и корня одуванчика, затем 1 ст. л. смеси залить стаканом кипятка и настоять до охлаждения. Процедить и пить по 100 мл 2-3 раза в день. Еще диабетикам необходимо употреблять больше свеклы, капусты и моркови, исключить из рациона свинину, утятину и есть как можно меньше картофеля.

В первую очередь -похудеть (при нормализации веса часто нормализуется и уровень глюкозы в крови ); соблюдать диету (какую -расскажет любой эндокринолог, да и выше написали много) ;
дозированные физические нагрузки.