ПОСОВЕТУЙТЕ, из личного опыта рекомендации, что желать при БЛИЦОРУКОСТИ?

Я слышал, что бы не было ухудшений нужно принимать витамин А. Лучше конечно продукты, которые его содержат. Витамин А есть в жёлтых, красных и зелёных овощах и фруктах, а также во многих ягодах и травах. Из растений и плодов им больше всего богаты морковь, абрикосы, тыква, шпинат и зелень петрушки.
Однако лучшими источниками витамина А являются печень и рыбий жир, сливочное масло, желтки яиц, цельное молоко и сливки. Обезжиренное молоко и зерновые, а также говядина, содержат его очень мало.

До совершеннолетия носить очки (или линзы - кому как уждобнее) . Затем склеропластика (сейчас это не больно - просто вводят раствор за глазное яблоко и близорукость не прогрессирует) . Через пару лет после этой операции - кератотомия ("лазерная коррекция зрения"). А капли и витамины.. . ну по крайней мере от них никто не умер :)

Нужно для начала сходить к врачу. Обязательно пить витамины. Нас интересует витамин А. Если врач пропишет - можно проколоться, обычно раз в год. Есть методика, по которой можно делать различные упражнения. В нете их много. А сейчас - черная смородина.

лазором сейчас лечат, правда я не пробывала.. некогда все.... Я чернику кушаю и стараюсь каждые 4 часа смотреть вдаль, на растения, а тагже делать гимнастику для глаз