пониженая или повышеная кислотность желудка

В домашних условиях Вы никак не определите какая у Вас кислотность. Тяжесть в желудке это уже симптом панкреатита, сама лично им болею, при его обострении она у меня всегда есть.
Поэтому не гадайте, а обязательно идите на обследование к гастроэнтерологу, пройдите ФГДС и УЗИ органов брюшной полости, только тогда будут известны твёрдые диагнозы.

никак!

если изжога то повышенная. видно питание изменилось и изжога пропала.

Насколько я знаю, кислотность не меняется в течении жизни. Симптомы могут быть сходными при абсолютно разных болезнях, поэтому нужно обследование. Гастрит и язва могут быть как при повышенной, так и при пониженной кислотности и ваше состояние очень сильно будет зависеть от того, что вы едите, как часто, как это приготовлено, нервничаете ли вы и т. д.
Сходите к врачу и пройдите обследование. Это не так страшно, как кажется.

тут не в кислотности прикол а в моторике

ЕСЛИ КИСЛОТНОСТЬ ПОВЫШЕНА
1. Вы время от времени испытываете боль в желудке?
2. После еды бывает тяжесть в подложечной области?
3. Страдаете от изжоги
4. У вас бывает отрыжка с кислым привкусом?
5. Страдаете запорами?
Если на большинство вопросов вы дали утвердительный ответ, то, вероятнее всего, у вас повышенная кислотность желудочного сока. В 98 процентах случаев у людей с избытком кислоты обнаруживают бактерию хеликобактер пилори, которая приводит к язве желудка.

При повышенной кислотности рекомендуется есть некислый творог, тушеные и запеченные овощи, каши, кроме пшенной, постное мясо, сладкие фрукты.
Откажитесь от бульонов (мясных, рыбных и особенно грибных) . Нельзя есть соленья, маринады, копчености, сырые овощи, кислые фрукты, сдобное тесто, черный хлеб, мороженое и пить холодные напитки.

ЕСЛИ КИСЛОТНОСТЬ ПОНИЖЕНА
1. Нередко ощущаете неприятный привкус во рту?
2. Жалуетесь на плохой аппетит?
3. Вас подташнивает по утрам?
4. Бывает отрыжка?
5. У вас "музыкальный" живот?
6. Страдаете запорами или диареей?
7. После употребления пищи кажется, что еда в животе переваливается с боку на бок?
Ответив на большинство вопросов "да", готовьтесь к тому, что у вас, скорее всего, пониженная кислотность. При недостатке кислоты люди страдают хроническим гастритом с секреторной недостаточностью.

При пониженной кислотности можно есть запеченное или жареное мясо, рыбу, птицу, хорошо разваренные каши и макаронные изделия, супы (мясные, рыбные, грибные) , кисломолочные продукты, яйца.
Не рекомендуются свежий хлеб и изделия из дрожжевого теста, консервы (мясные и рыбные) , острые и соленые блюда.

Подтвердить кислотность желудочного сока необходимо у гастроэнтеролога.