как можно определить в домашних условиях есть ли у меня рак груди?

1.Получить от Вас в соответствии с законодательством письменное информированное согласие :
-на проведение медицинских процедур
-на исользование медиками Ваших персональных данных
2.Привезти к Вам на дом онколога-маммолога для проведения опроса пациентки, осмотра, пальпации молочных желёз в положении стоя и лёжа.
3.Взять анализ отделяемого из соска, если таковое имеется.
4.Пропунктировать молочную железу при наличии показаний, развернув у Вас дома мини-операционную, продезинфицировав предварительно и прокварцевав помещение, привезя необходимый инструментарий, асептические средства, стерильную одежду и перчатки.
5.Привезти врача-лаборанта или гистолога с томографом, микроскопом, реактивами и пр., чтобы он произвёл у Вас на дому исследование забранного биологического материала.
6.Привезти медсестру, лаборанта и реактивы для взятия крови и исследования на онкомаркёры.
7.Привезти врача УЗИ-диагностики с УЗИ-аппаратом, если Вам до 35 лет.
8.Привезти к Вам на дом и установить в соответствии с Правилами его использования рентгеновский аппарат для проведения маммографии, если Вам более 35 лет или если в процессе осмотра возникли показания.

это не определишь без необходимых анализов, меньше думайте об этом и у вас все будет нормально

Пальпировать. Есть ли болезненные места.

прощупать есть ли узелки внутри

Никак, это невозможно. Определит это только онколог или маммолог. В любом случае подтвердить диагноз злокачественной опухоли можно только после пункционной биопсии этого образования. А с помощью остальных методов (осмотр, УЗИ, маммография) этот диагноз можно только заподозрить. Но сами вы никак не определите.

Если есть подозрения бегом к онкологу, пока не поздно. . На начальных стадиях рак молочной железы лечится.

это только у врача!