Когда прихожу домой и снимаю линзы, глаза красные и болят. Что делать?

Визин - после того, как Вы сняли линзы.
Если же в течение дня вы чувствуете себя не комфортно, следует: РАЗ) попробовать другие линзы; ДВА) использовать специальные увлажняющие капли для контактных линз.
По пункту РАЗ: попробуйте поменять линзы. Так, если вы используете гидрогелевые линзы, попробуйте силикон-гидрогеливые. Самые комфортные из однодневных - по моему опыту - Clarity 1-day, английские. Вообще, однодневные почти все хорошо переносятся, но вот лично мне SofLens Daily Disposable от Бауш и Ломб совсем не подошли, не комфортно. Но Вам надо подбирать под себя. Обратите внимание на сроки плановой замены - глаза могут болеть, если носить линзы дольше установленного срока, или не снимать линзы на ночь.
По пункту ДВА: увлажняющие капли High Fresh+ Rewetting drops самые лучшие - опять таки для меня. Можете попробовать ReNu MultiPlus Drops или Sauflon Comfort Drops. Пару капель на линзу, перед тем как надеть её. Что будет комфортнее, на том и остановитесь.

у меня было ощущение что песок в глазах после часов 6 ношения даже с каплями. Посоветовали купить линзы джонсон оазис и эти ощущения изчезли.

выписать очки

Видимо линзы не очень (не пропускают кислород) . Хотя, конечно, может быть и индивидуальная не переносимость..

к врачу обратиться обязательно. воспаление роговицы или что-нибудь еще нехорошее может быть.

стоит почаще пользоваться глазными каплями для линз (глазная жидкость высыхает, эффект натирания глазных яблок) . дома ходить только в очках и капать другие капли, напр, визин. они тоже от сухости глаз, но также придают комфорт.
в случае, если деятельность связана с компом, стоит вечером капать тауфон. поначалу щиплет, но помогает хорошо

во-первых, снимайте их сразу же и помещайте в раствор, лучше сначала не в физ, а в очистительный.
если на следующий день глаза все еще болят, то лучше купить гель. я например пользуюсь Корнегелем. раздражение снимает сразу же.
а вообще почаще менять линзы и выбрать получше. есть настолько жесткие, что глаза чешутся!
успехов вам!

Причин много может быть. Точную только офтальмолог скажет.

Может линзы не подходят или срок ношения вышел? Лучше всего, конечно, с такими симптомами к офтальмологу обращаться сразу.