Здравствуйте. Мне 24 и мне нужна помощь психотерапевта

Через интернет ищи ролики Олега Гадецкого, очень сильный психолог. Молодец .что понимаешь проблему в себе, а не обвиняешь других. Это старая депрессия у тебя. Попробуй для начала еще сесть на диету, фрукты, овощи, мясо и рыбу немного, орехи, каши, до 3л чистой не кипяченой воды в день выпивать, можно добавлять сок лимона, воду пить между приемами пищи, вода комнатной температуры. Утром натощак пить сразу 2стакана. Исключить весь алкоголь, газводы, продукты длительного хранения, с Е добавками, чипсы.

Наверное ты прав и тут нужен контакт с психотерапевтом, или с человеком, который сможет тебя понять, понять твое состояние, почувствовать и поддержать, помочь обрести уверенность в себе. Ты должен в себя поверить, поверить в то, что ты личность, что ты умеешь и можешь самостоятельно принимать решения, сам строить и жить свою жизнь и не зависеть от мнения окружающих тебя людей. И контакт нужен личный, не по переписке.
Тебе нужна уверенность в том, что ты сможешь все в своей жизни и эта жизнь зависит только от тебя самого.

а как же друзья?
они есть? тебе надо попробовать переступить через свой страх,
просто и спокойно, и ты увидишь результат, которыйвернет тебе смысл жизни.
Правильно ли я понимаю, что тебе просто не с кем поделиться?
Ответ напиши в личку.

Вы удивитесь, но таких людей много. Если Вы осознаете, что это из детства, то значит все не так плохо. Ведь жизнь - это жизнь, по сути она прекрасна, а то, как Вы ее воспринимаете - это из Вашей головы. Ее нужно как чудо, как подарок воспринимать, а Вы умереть хотите. То, что Вы описываете - достаточно частые явления - социальные фобии, панические атаки, депрессия.
На самом деле самый лучший психолог - это Вы сам. Кто может понять Вас лучше, как не Вы - чужой дядя, сидящий в кресле психолога и ждущий от вас денег прежде всего?
И еще, найдите смысл жизни, попросту то, ради чего захочется вставать рано утром и жить. Вам просто его не хватает на данный момент. Вспомните, ведь Вы наверняка чего-то хотели - ваши мечты (только именно ваши, а не навязанные обществом и стереотипами) . Что-то мне подсказывает, что при двух высших образованиях Вы все-таки не нашли себя, свой путь. Так ищите его.
Справиться с такими явлениями (панические атаки) крайне сложно, что бы Вам не советовали, т. к. это физиологические процессы.
Мой совет - зайдите на сайт http://fobii.net/ (если ссылка не появится - пишу через пробелы - h t t p : / / f o b i i . n e t /). Там Вы сможете почитать про панические атаки, фобии, посоветоваться с людьми на форуме, имеющим такие же проблемы, в конце концов задать вопрос психотерапевту, который скажет что это и что делать.
А то, что какие-то упражнения не помогли, так люди годами преодолевают эти расстройства психики. Так что удачи!

Никогда не опускай руки... всегда подумай что есть люди которым может быть еще хуже.. есть безрукие и безногие инвалиды которые не падают духом а всегда идут вперед.. работают.. ищут знакомых друзей и не раскисают.. а ты здоровый.. молодой и хнычешь... тем более образован с 2 высшими.. наверняка есть знакомые друзья.. общайся с ними побольше. дай объявление в газете.. что ищешь работу-подроботку.. стань в центр занятости.. побольше и почаще в спорт зал ходи ничего никогда спорт не мешал.. если нет противопоказаний... и всегда иди в ногу с простым правилом -я смогу! я справлюсь.. ты ж как то вузы закончил.. и экзамены сдавал.. не боялся? вот и тут справишься... ты ж мужчина::? а мужчина должен быть сильным-чтоб уметь защитить женщину... не ьойся-ты сильный и все сможешь... удачи!