При нaсморкe посовeтовaли попaрить ноги с горчичным порошком - поможeт?

Лучше насыпать горчицу в носки. Сухое тепло при насморке - самое то.

Очень поможет. Однозначно. А ещё очень советую купить такую ванночку -массажёр с подогревом. Мы зимой даже не убираем, очень даже при простуде помогает.

Вот как правильно ноги греть для деток, но точно также и для взрослых можно. Заложенность носа раскладывает.
ПРО ТО, КАК НОЖКИ ГРЕТЬ
книга "Беседы детского врача" Тимофеева А. М. (известный московский врач-педиатр с 50 -летним стажем) . 4-е издание переработанное и дополненное. Москва 2006 год. стр 25 раздел "как парить ножки"
"Детям старше 9 месяцев при насморке очень хорошо парить ножки. Эта процедура делается только при небольшом подъеме температуры тела (до 38 градусов) . В начале нужно опустить ножки в теплую воду, а потом постепенно доливать горячую, доводя температуру воды до 40-41 градуса. Как только ноги покраснеют, очень хорошо облить их холодной водой, а затем снова опустить в горячую. Так повторить три раза и после третьего обливания холодной водой надеть шерстяные носки и уложить ребенка в постель. Если он боится парить ножки, можно так же парить ручки. Можно парить и ручки и ножки. "
Главное запомните: на холодные непрогретые ноги лить холодную воду нельзя
Лучше найти саму книгу. Там много очень простых и здравых советов по многим детским проблемам

Малоэффективно

Да. Можно просто порошок на ночь в носки насыпать, тоже помогает

да только надо после этого носки теплые надо одеть это вроде на ночь делается

Да, вообще при насморке полезно ноги греть, растирать и держать в тепле.