Синдром менеджера

К сожалению, термин «синдром менеджера» не числится в официальном перечне заболеваний. А посему какого-то одного специалиста по борьбе с хронической рабочей усталостью не существует. Синдром менеджера — не болезнь, а определенное состояние, избавиться от которого могут помочь несколько медиков. Если часто мучают головные боли, нанесите визит терапевту или обратитесь в клинику мигреней. При пугающей раздражительности ваш доктор — невропатолог.

С напастью можете справиться и вы сами. Попробуйте для начала просто взять отпуск хотя бы на две недели (одной мало) и сменить обстановку. Главное — почувствовать себя счастливым, хоть чему-то обрадоваться. Бороться с хронической рабочей усталостью можно и не покидая рабочего места. Вот несколько нехитрых советов для тех, кто не хочет стать рабом своего патологического пристрастия к труду.

Умейте говорить людям «нет» , не испытывая при этом чувства раздражения и вины.

Внимательнее относитесь к собственным нуждам и чаяниям! Помните: вы имеете право на частную жизнь, а ваше право на работу — совсем другое дело.

Трезво осмысливайте события каждого дня, не позволяя себе впадать в панику при неприятностях.

Никогда не берите работу на дом. Постарайтесь рационально планировать именно рабочие часы.

Научитесь различать дела срочные и второстепенные.

Не стоит искать в работе спасения от личных неурядиц. Она хороша сама по себе.

сам менеджер, думаю лекарства нет и наверное не найдут работал лет 15 назад как я говорю это впитано с молотком матери всё оценивать лекарство одно гильётина.