постоянный панический страх за маму

может вам свою личную жизнь начать строить, а маму отпустить- она взрослый человек, пусть живет как ей хочется и нравится
ей такой неусыпный контроль с вашей стороны может тоже не в кайф

психолог . невролог ...вам поможет транквилизатор Грандаксин ..он снимает тревогу и навязчивые переживания. . но продаётся по рецепту .. однако . если скажете . что уже принимали его . могут продать и без рецепта.... я сама принимаю его иногда вот уже12 лет

а мама вообще здорова? или паника имеет почву? У вас с мамой одна группа крови?

А у меня такое за детей. Да, отклонение есть. Немножко психика ненормальная. Ведь знаешь же, что всё будет хорошо, а постоянно себя накручиваешь.

Наверно кроме мамы у вас никого нет.... вы боитесь остаться одной. Это хорошо, что вы переживаете за маму, но всё в меру должно быть. ТАК МОЖНО К ПСИХИАТРУ ПОПАСТЬ - ЭТО ОЧЕНЬ СЕРЬЁЗНО - МАМА ВЕДЬ НЕ РЕБЁНОК

Как вариант-к психологу.

беспокоиться за близких - всегда большой плюс, но есть пословица "где тонко, та ми рвется", она конечно не совсем об этом, но думаю именно не смысл, а просто слова эти что-то до вас донесут. Просто попробуйте поставить свою мысль так, К примеру: если мама дома, то внушите себе, что дом - это место безопасное, соответственно, раз мама дома, значит все гуд.
Еще, поймите, на все воля бога и судьбы, кто-то всю жизнь летает на самолетах и жив, здоров, а кто-то 1 раз полетел и самолет упал. Чему быть того не миновать и от нас очень многое не зависит. Попробуйте сократить количество звонков, звоните 1 раз в день ближе к прибытию домой. Например, уходя утром на работу (учебу) убедитесь, что она дома и сне й все в порядке (самочувствие и прочее) , позвоните в середине дня и узнайте все ли хорошо, потом настройте себя, что рабочий (учебный) день подходит к концу и вот-вот вы будете дома и увидите маму. Потом привыкните и чувство тревоги пройдет

Я тоже в детстве и юности переживала за маму-почему-то боялась, что умрет она, а за папу, хотя он был очень хороший -нет! и в результате мама стареьнькая живет, а папы давно нет. А теперь также боюсь за детей. и они меня ругают за звонки-это зависит от человека, выйдете замуж страх за маму станет меньше, но появиться за мужа, за детей и ничго мне не помогло всю жизнь за всех переживаю