как избавится от трещин на ступнях и пятках??

содовые ванночки .крем с мочевиной .затем-любой питат. крем. но, если есть трещины на коже пальцев-нужно исключить грибковое заболевание.

Как только на пятке появилась трещина, нужно срочно обратиться к врачу. Шансы, что она пройдет сама собой, равны нулю, зато с каждым днем возрастает вероятность занести в рану инфекцию. Лечение начинается с избавления от гиперкератоза – огрубевшей кожи, наросшей вокруг трещины. Сначала края раны аккуратно зачищают скальпелем, потом шлифуют с помощью маленькой вращающейся фрезы. Такой аппаратный способ позволяет снимать слои кожи избирательно и аккуратно, не повреждая живую ткань. Для обработки открытых трещин на пятках должны использоваться только стерильные или одноразовые инструменты. Так что перед тем как отдаться в руки мастера, обязательно уточните, как в салоне обстоят дела с асептикой и антисептикой.
После того как трещину зачистили, в рану втирается особая заживляющая мазь. Обычно ее готовят на основе зеленого медицинского мыла. Сверху накладывают пленку, края которой проклеивают со всех сторон пластырем для создания парникового эффекта. Теперь пациент может идти домой и спокойно заниматься своими делами. Ровно через 24 часа защитную повязку снимают. Главное, не забывать 2–3 раза в сутки в течение 4–5 дней обрабатывать трещину той же мазью. В запущенных случаях, когда рана не поддается "мыльной" терапии, врач прописывает более сильные средства – гормональные мази. Как правило, в результате проведенного лечения пяточные трещины исчезают.
 К сожалению, вернуть слабым эластиновым волокнам прочность практически невозможно – генетику не переделаешь. Единственный способ не допустить дальнейшего образования кровоточащих ран – правильно ухаживать за ступнями. Вот несколько простых советов, которые помогут раз и навсегда забыть о трещинах на пятках.
Во-первых, хотя бы раз в месяц-полтора делайте педикюр. Не надейтесь, что сумеете справиться сами: привести в порядок проблемные ноги под силу только специалисту. Во-вторых, обзаведитесь хорошей пемзой: она пригодится для обработки стоп. Покупать пемзу нужно только в магазине или в салоне, причем товар обязательно должен быть в герметичной упаковке. Подозрительными пористыми камушками, которыми торгуют на выходе из метро, пользоваться нельзя: мало ли какие болезнетворные микроорганизмы в них живут! Пемза, как и зубная щетка, вещь индивидуального пользования. И менять ее надо так же часто: в идеале – раз в три месяца. Тем, кому жалко выбрасывать еще пригодную вещь, лучше купить синтетическую пемзу: по мере эксплуатации она истирается в порошок.
Чтобы пятки оставались здоровыми, не реже раза в неделю их надо баловать ванночками: для этого потребуется вода комфортной температуры – не холодная, не горячая. При сахарном диабете и варикозном расширении вен достаточно 35°, в остальных случаях – 37–38°. В воду можно добавить морскую соль, экстракты лечебных трав, можно приобрести готовое средство для ножных ванночек в салоне красоты или в специализированном магазине.
Как только кожа на ступнях отмокнет и немного размягчится, начинаем обрабатывать ее пемзой. Косметологи рекомендуют делать по 10–12 движений с нажатием средней силы. Перебарщивать нежелательно. Если снять слишком толстый слой кожи, она в ответ начнет усиленно восстанавливаться и станет еще толще и грубее. Наша задача – убрать верхний ороговевший слой клеток, чтобы кожа могла дышать. В завершение водных процедур насухо вытираем ноги и смазываем стопы питательным кремом. Желательно, чтобы в него входил ланолин, близкий по составу к кожному жиру. Кстати, пользоваться таким кремом полезно не только после ванночек, но и каждый день перед сном.

пейте рыбий жир

Купите витамины АЕвит, и мажьте 1капсулу на пятку. И витамины хорошие купите.

не мочите ноги в мокрую погоду, а если на мочили то размакивайте. трещина сама посебе не уйдет размочите и не вытерайте. если сильный случай то размочите в соде; БУДЕТ БОЛЬНО но потерпите.