Болит живот при менструации.Какие способы снятия боли вы знаете,кроме таблеток? спасибо

Не вижу смысла терпеть боль. Болезненные менструации имеют субстрат на который можно воздействовать с помощью лекарств. Можно сколь угодно делать точечный массаж бананами, только до этого ли, когда болит?

Если у меня очень сильно болит я набираю горячую (но не кипяток!!) ) воду в бутылку и на живот её или под поясницу. Мне хорошо помогает

Попукай и покакай.

Умеренная физическая нагрузка. . Например, вымыть пол без швабры. . (научное обоснование этому есть).

Уменьшить или снять боль можно, следуя этим советам:

- правильное питание в первые дни менструации особенно важно. Следует уменьшить объем порций и увеличить количество приемов еды.

- не нужно терпеть боль. Обязательно примите обезболивающее средство. Противозачаточные таблетки также могут существенно снизить неприятные ощущения благодаря гормоном, входящим в состав этих средств.

- попробуйте снять боль точечным массажем. Нажимайте несколько минут на точку, расположенную с внутренней стороны ноги между коленом и лодыжкой. Поочередно массируете точки на обеих ногах.

- поместите на живот теплое полотенце. Известно, что тепло прекрасно снижает болевые ощущения.

- некоторые женщины во время сильных болей в первые дни менструации спасаются … бананами. Их необходимо съедать по одному каждое утро и вечер. Не забывайте и о других фруктах.

- шоколад помогает справиться не только с плохим настроением. Несколько кусочков лакомства существенно снижают болевые ощущения.

Что является причиной боли в животе при месячных?
- недостаточный уровень эндогенных опиатов (эндорфины, энкефалины) ;
- недостаточность лютеиновой фазы;
- функциональная несостоятельность тканевых ферментов эндометрия и нарушения фрагментации отторгаемой слизистой оболочки матки;
- избыточное содержание простагландинов;
- повышенная болевая чувствительность;
Сильная мотивация и волевое усилие, переключение внимания на какую-либо интеллектуальную деятельность могут ослабить боль в животе при месячных или даже полностью подавить ее.

В случае болезненных месячных лучше обратиться к гинекологу, чтобы убедиться в отсутствии каких-либо серьезных проблем со здоровьем. Если никаких осложнений нет, избавиться от болей при месячных поможет правильно подобранная диета и витамины.

Обратитесь к гинекологу, если:
- боли не проходят после окончания менструации;
- если у Вас высокая температура, диарея или сыпь при месячных;
- менструальное кровотечение было особенно сильным в течение нескольких месяцев;
- после "нормальной менструации" вдруг наступает болезненная;
- боли сопровождаются серьезными проблемами с органами пищеварения - черный, дегтеобразный стул или кровь в стуле.