Корректор осанки есть ли толк, и какой лучше, Спасибо!

Лучший корректор осанки - это постоянно подымать косточку ниже ключиц: раскрываются и опускаются плечи, выправляется осанка. Носик кверху. Ещё выше. Посмотрела на потолок. Если тяжело или не получается, значит есть проблемы. Делай постоянные подступы к ровной стеночке босиком. Призми пятки и макушку. И как можно сильнее попытайся вдавиться в неё. Не получается? Так ты продолжай и не отчаивайся. Встань в дверной проём и ставя руки-ноги в разные положения попрогинайся. И сидя на стуле пробуй увидеть позвоночник сверху и до копчика. А начинай день ещё в постели прогинаясь как кошечка в разные стороны и всеми конечностями. Если тяжело и устаёшь - никуда не упадёшь. Добавляй подъёмы и упражнения с ногами и пошевели бедрами. Встала раёлабленная с опущенными и слегка раскрытыми ладошками и медлененько крутишься в правую сторону вокруг своей оси. Нужно 21 раз. Не менее семи. Не получается (аж тошнит) ? каждое утро всё равно старайся не насилуя себя всё же делать. Доведёшь до семи - успех (запаздалым не будет) . А дальше сколько получится (если без напряга) , можно и не считать. Там присели на корточки вытягивая руки поочередно то вперёд, то в стороны. Где подпрыгнули или подскачили. Бег на месте для хохмы. Никтьо не увидел, зарядка в течении дня (тестируешь себя и осознаёшь разницу со временем) . Ничто под ногами не валяется и лишней площади не занимает. А ещё видели в фильмах фантастических как роботы заряжаются. Для смеха повторяйте.

Возможно, есть толк. В определенных случаях, по каким-то там медицинским соображениям.. . Раз эти корректоры существуют, то они кому-то нужны. Конечно, решение должен принимать специалист, после обследования. А я могу сказать, что если брать в целом, когда нет сложных патологий, то лучший корректор - это активный, подвижный образ жизни с постоянной, разумной нагрузкой на все мышцы, в том числе спинные. Ну и конечно здоровое питание, и достаточный сон (9 часов).