психическое растройство, что делать.

Пойди поработай, например помой подъезд где живешь, помоги где нибудь в детдоме в хосписе ну что бы бесплатно, может посмотришь как бывает и все поймешь и весь дебилизм выветрится.

Прогулка перед сном На ночь кефир с сахорком И побольше в комнату зелёных цветов

Самокоррекция нервно-психического состояния
Иногда человеку под силу справиться самому с некоторыми психическими расстройствами. Существует несколько способов самокоррекции, которые не требуют присутствия врача и заключаются в формировании положительного отношения человека к самому себе и окружающим.

•Живите сегодняшним днем. Человек должен отпустить прошлое со всеми его неудачами и неприятностями. Также нужно забыть о проблемах, которые могут ожидать в будущем. Как только вы перестанете переживать о прошлом и будущем, сможете обрести значительное спокойствие и облегчение.
•Не стоит откладывать на следующий день дела, которые можно выполнить сегодня. Следуя этому правилу, вы сможете сохранить душевное равновесие и убережете себя от нервного срыва.
•Определите для себя важное дело или занятие, которое сможет вас отвлечь, поможет сосредоточиться. Это поможет вам избежать угрозы нервного истощения.
•Не переживайте по мелочам. Не стоит растрачивать свои эмоции и чувства на различные неудобства и мелкие проблемы.
•Чтобы оценить неприятные события, задайте себе вопрос о вероятности того, насколько они коснутся вас? Трезвая оценка ситуации придаст вам мужества и над
•Научитесь принимать повороты судьбы. В ситуациях, когда ничего нельзя изменить, несмотря на то, что вы пытались это сделать, признайтесь себе в ее неизбежности.
•Будьте радостными! Известно, что внешнее состояние человека взаимосвязано с его внутренним миром. Радость, переживания, страхи и тревоги отражаются на лице.
•Забудьте об обидах и не пытайтесь мстить. Обида и месть порождают мрачные мысли, которые влияют на психическое состояние и больно ударяют по внутренним системам различных органов. Добрый и положительный настрой возвышает человека, заряжает его энергией.
•Запоминайте только радость и положительные эмоции. Концентрация на своих успехах позволяет человеку почувствовать свою значимость, уверенность и помогает стремиться к новым достижениям и подвигам.
•Оставайтесь самим собой. Не нужно подражать другому человеку. Копируя чужие поступки, мысли и прочие, вы будете ощущать лишь внутреннюю пустоту и неудовлетворенность своей жизнью.
•Завить может быть причиной несправедливой критики в ваш адрес. Не стоит расстраиваться по этому поводу, соберитесь с мыслями и спокойно проанализируйте ситуацию.
Если вы находитесь в состоянии психического расстройства и чувствуете, что не можете самостоятельно справиться с ним – обращайтесь за профессиональной медицинской помощью, и вы снова обретете прекрасное самочувствие.

Если не пойдёте к своим психо-слесарям, то упустите время.
Найдите себе ЗАНЯТИЕ, чтобы и мозг был загружен, и тело. Спорт, какое-нибудь мужское рукоделие-ремесло, Если хватает мозга, то пишите про своё детство и, по возможности, с юмором. Чаще бывайте на людях, на свежем воздухе.

Как справиться с тревогой и стрессом? Вернуть равновесие и душевное спокойствие, облегчить стрессовое напряжение поможет современное средство от тревоги и стресса – Афобазол.

пойди повешуйся

А что тебя нервирует?
Надеюсь не комментарии на твой вопрос? !
Ололоша, пусть в твои критические дни, в день когда тебя бросит парень (муж) беременной, потери близких, с тобой не оказалось ни одного человека, который тебя бы поддержал морально, так и умрёшь изгоем общества, изрезав вены.. .
Хорошее будущее, Ололошечка?

если плохо спишь феназепам на ночь, амитриптилин три раза в день... от чевства тревоги.... если голоса то триатизин или галоперидол... все по рецепту... нужно к врачу

а что за диагноз