Болезни, лекарства
Курю 24 года. Не могу избавиться от сигарет из-за психической зависимости. Что делать? Когда приходилось вынужденно
Александр Куликов
4 072
То что Вы уже понимаете что это психическая зависимость уже победа. Когда появляется желание покурить выпейте много воды.
После развода курила 10 лет-гиппертония, бессоница, жуткий кашель с мокротой. Бросала раза 4, бесполезно. У меня муж не курящий, вот нонсенс. Прочитала Аллена Карра" Легкий способ бросить курить для женщин", бросила на середине книги 12 июля ( но дочитала до конца, ), даже не ожидала, что так легко и безболезненно это получится ( главное первые 3 дня не пить алкоголь, а то опять потянет). И дочь бросила по этому же методу, второй месяц не курит
Александр Куликов
А в первые дни не бесились?Не злились?Я боюсь первых дней из-за этого.И этих навязчивых мыслей,что как это- я курить не могу.Должно быть и всё.Уменя старшая дочь курить начала-и тоже говорит такая же мозговая зависимость.
просто бросайте я бросила 5 лет назад .Это возможно если вы откажитесь от сигарет сразу. Пусть лучше ломает .Но потом привыкните перетерпиться. И всё будет хорошо
прочитайте книгу алена карра-легкий способ бросить курить, говорят очень помогает! ссылку кинуть?
Александр Куликов
Конечно кинуть.
мне 24 года. и я не курю и не курил.... завидуйте мне.
Алексей Паршиков
6 208
Александр Куликов
Завидую,если тебе от этого легче.
Пока гром не грянет - мужик не перекрестится! Я после больницы не курила аж 2 месяца, а потом все-таки начала. Вот такие мы бабы клятые.
Евгений Хвостов
5 787
Вам надеюсь сейчас не 24 года)
Александр Куликов
Правильно надеятесь,СЫНОК
мой папа лет 30 если не больше курил а как только астма у него началась сразу бросил и не вспомнил ни о какой зависимости. Так что главное желание и хороший повод
a ssilochku na etu knizhku kto nibud mozhet na email poslat`? zaranee spasibo.
Алеся Бондарева
1 165
Найти что-то что доставляет больше удовольствия, не вредя здоровью, и просто заменить... можно например начать с йоги...
Шодмон Хасанов
446
забеременейте и не будите курить у меня так и было резко и сразу сейчас уже после родов и не тянет
Artem Volovikov
338
Александр Куликов
у меня их двое и в роддомах кругами ходила-местечко искала.пока ничего не взяло.ничего не боюсь.поэтому и спрашиваю совета у незнакомых людей,чтобы хоть какой-то выход найти.Просто надоел запах табака вместо духов.
прочитать книгу -Легкий способ бросить курить писатель Аллен Карр классная книга
Александр Куликов
Да мне тут уже ссылку её обещали,что-то не шлют.
для начала надо устранить психическую зависимость потом будет легче бороть организм и нужна поддержка родных.
Александр Куликов
Как????Её устранить.
Похожие вопросы
- посоветуйте пожалуйста таблетки или травы от цистита, больше года не могу избавиться. каждые10мин бегаю в туалет
- бросил курить но кашель продолжается. как избавиться от этого кашля и отдышки? мне 24.
- Помогите, пожалуйста. "Моему другу" 16 лет, курит примерно 6 месяцев по 6-8 сигарет в день. Далее - внизу.
- Когда я бросаю курить, я испытываю стресс. Как избавиться от стресса?
- что будет если выкурить одну сигарету? Который бросил курить пол года назад !
- Существует ли химическая и психическая зависимость от кофе?
- не могу избавится от прыщей, начиная с 9-го класса, вот уже 6 лет
- Как избавиться от одышки при курении, курю 4 года
- мне 24 года.сегодня проснулась от того, что задыхаюсь, сердце как будто кто-то сдавливал.и такое часто, что делать?(+)
- Как избавиться от хронического насморка? Появляется ли зависимость от постоянного использования назальных средств?