Народ помогите пожалуйста!!! Немогу устать уже месяц и спать нормально не могу помогите мне !!!

Играть на компе прекращай, тогда нервная система успокоится и поспишь.

Если ничего не помогает, нужно идти к врачу.
А так могу посоветовать недавнее открытие американских ученых: оказывается, быстрее засыпает мозг, подвергнутый охлаждающему воздействию. То есть если плохо спишь, окуни голову в прохладную воду, а потом положи на голову холодный компресс, нагреется - смени, и так несколько раз.

Это бессонница! Меньше подвергайте свою нервную систему ночью всяким негативным воздействиям, и в случае необходимости сходите к врачу, пусть поможет как следует.

когда у мамы бессонница была, она чай успакоительный в аптеке покупала и пила за час до сна, перед сном комнату проветривай, и вечером за компом меньше сиди.

в смысле??? бессонница что ли?

выходите на лестничную клетку и 20 раз вниз-вверх по лестнице (для наибольшего эффекта - гусиным шагом) ,
100 отжиманий, помыть везде пол, посуду, вынести мусор.
не поможет - повторить

приезжай ко мне и помоги по хозяйству пару дней - сразу устанешь!

может быть перезрузка (если много работы, как было у меня) , атак надо спортом заниматься и гулять на свежем воздухе (совмещать отдых и труд). Если позанимаешься в день хоть 1 час, то точно ляжешь) и главное не думать о проблемах, ложась спать надо думать о хорошем (мечте какой-нибудь) Это пройдет)) Желаю удачи!