плохая память.люди помогите не могу не как нормально выучить параграф целый день учу и не запоменается голова уже болит

Зазубривание-это ерунда. Заучмвание-ерунда. Если надо текст усвоить, запомнить. Берем ключевые фразы, точнее абзац. Из него выписываем2-3 главных, связанных слова. Ну вроде того как составляем план сочинения. Совсем проще понять-как распорядок дня что ли.
1-е... .
2е.... и тд.
потом просто взглянув на эти слова-дальше все прогоняется в памяти как правило хорошо.
НОООООО! тут сложнее если идут темины или правила, теоремы, тут без зубрежки не пройдет номер.

заведи тетрадь, лучше общую. И пиши вручную конспект параграфа. Важные мысли, выводы и правила подчеркивай цветными фломастерами или ручками. Так будет задействована еще одна память- ручная, тоесть та, которая в руке. Рука пишет и автоматически запоминает.
Потом составь вопросы по теме и сама на них письменно ответь.

Учи стихи, постоянно, а не вспоминая когда припечет. Это улучшает память.

Ноопепт

Глицин неплохо помогает в таких случаях, только не форте.
Также еще нужно знать какой вид памяти у тебя преобладает. Если лучше развита слуховая память - можно записать текст на диктофон и время от времени прослушивать, Если больше зрительная память - разноцветными маркерами, рисунками на полях выделять главное и чаще просматривать текст. Если образная - представлять то, о чем читаешь

Дело вовсе не в памяти - если предмет не интересен то его и понять трудно и учить, помню в свое время мне физика и высшая математика были поэзией, а вот история КПСС, да и другие гуманитарные науки я не любил и плохо запоминал и тут ничего не сделаешь, а просто тренировать память например мне помогают кроссворды, которые неплохо щелкаю. А вот желание привить никак нельзя - от индивидуума зависит!!!

Мозги, как мышца -их тренировать надо, что бы не усыхали.

попробуй его переписать) Мне всегда помогало)