Что делать, когда гемоглобин низкий, в глазах темнеет.

Судя по описанию, низкий гемоглобин - всего лишь симптом, проконсультируйтесь у врача на наличия хронических травм внутренних органов, а также гастроэнтерологических болезней. Одним словом, нужно пройти полный курс анализов, дабы найти и устранить причину.

Из народных рецептов могу предложить!

Натуральный, а не дешевку в пакетах, гранатовый сок- точно не повредит.
Дальше к доктору, если таковые ещё есть.
Низкий уровень гемоглобина может быть следствием какого-то ещё заболевания, от того и самочувствие не того.
Хрена се у Вас норма! Вы не в Катманду живёте? Непальские нормы.
У меня с таким уровнем в СПК плазму хоть и брали, но каждый раз как последний.

кто вам сказал что именно для вас норма 135, елси вы при этом чувствуете себя хорошо, это не показатель! У женщин норма от 110 ...ваше самочувствие может быть и никак не связано с гемоглобином. Проверяите другие параметры.... Гранатовый сок не поможет. Поднять гемоглобин можно только употребляя в пищу красное мясо (говядина, телятина) и печень. Естественно, не сырые (как советуют предыдущие ораторы)

Вспомнить анекдот старый про бомжа и нового русского.
Случайно новый бомж и новый русский встретились в аэропорту, один весь мир объездил, другому жить негде, но вида гражданского ещё не потерял.
Один говорит - был на канарах - как то не радует.
Второй ему в ответ - А я две недели ничего не ел.
Тот ему отвечает - А вы заставляйте себя и тогда это пройдёт.
Кушать нужно соразмерно трудам своим - и всё пройдёт. :)

Повышать конечно пейте гранатовый сок, гранаты, должно помочь...

Спорт на свежем воздухе: лыжи, велосипед, просто бег или ходьба.

Побольще есть печени. Вообще есть такой рецепт, но сама никогда не пробовала - в блендере измельчить говяжью печень (сырую! ) вместе с луком и специями (побольше) и есть. Не знаю, но мне говорили, что беспроигрышный рецепт

пейте кагор и вкусно и полезно!:))

в СССРовские времена заставляли есть сырую печень при таких случаях.

пить специальные витамины, у врача проконсультируйтесь