У меня депрессия из за девушки, что мне делать ? ,помогите пожалуйста .

найти новую девушку

Физическая блокировка
Это описание касается тех, кто болен ПСИХОТИЧЕСКОЙ ДЕПРЕССИЕЙ. Тем, кто страдает от временной эмоциональной подавленности, вызванной неблагоприятными жизненными обстоятельствами или каким-то неприятным событием, лучше обращаться к описаниям АГОРАФОБИЯ, ТРЕВОГА или БЕСПОКОЙСТВО.

Основными симптомами депрессии являются: потеря интереса к повседневной деятельности, чувство отчаяния или подавленности, сопровождающееся усталостью или упадком сил, неспособность сконцентрироваться, безразличие, замкнутость, постоянные размышления об одном и том же. Как правило, человек, страдающий депрессией, не хочет, чтобы ему помогали, и считает, что с ним все в порядке, а вот другим следовало бы измениться. Он плохо спит, даже если принимает снотворное. Он мало говорит и склонен избегать людей. У него даже может возникнуть желание покончить с собой. Депрессию очень часто путают с ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ИСТОЩЕНИЕМ. Для того чтобы уточнить различия между этими двумя расстройствами, см. описание ИСТОЩЕНИЕ.

Эмоциональная блокировка
Депрессия - это средство защиты от давления, прессинга, в особенности эмоционального. Человек прибегает к этому средству, когда чувствует, что больше не в состоянии выдерживать эмоциональное напряжение. Мои многолетние наблюдения показывают, что депрессии больше подвержены люди, находящиеся в плохих отношениях с родителем противоположного пола. Именно этим объясняется тот факт, что человек, находящийся в состоянии депрессии, склонен винить во всем супруга или супругу. Это одна из разновидностей психологического переноса. К примеру, страдающий от депрессии мужчина относится к жене так, как хотел бы, но не смеет относиться к своей матери. Отказываясь принять помощь, он продолжает подпитывать злобу или ненависть, которую испытывал по отношению к родителю противоположного пола, и погружается в свою боль.

Чем серьезнее психологическая травма, пережитая в детстве или юности, тем тяжелее депрессия. Наиболее сильными отрицательными психологическими факторами являются: травма отвергнутого, травма покинуто, травма унижения, травма предательства и травма несправедливости. Такие серьезные душевные расстройства, как депрессия и маниакально-депрессивный психоз, возникают в результате подобных травм только в том случае, если ребенок или подросток переживал эти травмы в одиночестве, не имея возможности поделиться с кем-то своими страхами и сомнениями. Не научившись раскрывать свою душу, он блокирует свои желания и в конце концов совершенно замыкается в себе, погружаясь в свою злобу или ненависть.

Ментальная блокировка
Так как человек в состоянии депрессии обычно не хочет помогать себе сам и не просит помощи у других, вывести его из этого состояния могут только те, кто живет рядом с ним. Если кто-то из твоих друзей или близких страдает от депрессии, я советую тебе вести себя с этим человеком жестко и решительно. Скажи ему, что никто не сможет ему помочь, если он не поможет себе сам.

Самое важное для него - осознать, что депрессия вызвана перенесенными в детстве или юности душевными страданиями. Он отказывается быть таким, каков он есть. Самым распространенным психологическим блоком является чувство отвергнутого или страх быть отвергнутым. Человеку, страдающему от депрессии, следует задуматься над тем, что, даже если он был отвергнут в детстве или юности, это вовсе не означает, что родители его не любили. Скорее всего, родитель, который его отверг, тоже в свое время был отвергнут отцом или матерью. Первый этап избавления от депрессии - почувствовать сострадание к этому родителю и постараться понять его.

На следующем, самом важном этапе больной должен постараться простить себя за те негативные эмоции, которые он испытывал по отношению к родителю. После этого ему не остается ничего иного, как поделиться с этим родителем своими переживаниями, ни в чем того не обвиняя. (См. описание [ссылка появится после проверки модерат

Может это не депрессия? Может это страдание? Ну, нужны человеку яркие переживания. Нужны. Иначе потом и вспомнить будет нечего. Без переживаний проживете пресную и скучную жизнь. А от несчастной любви столько стихов родилось, романов, песен, фильмов! Вот и Вам повезло, Вы переживаете сильное чувство. Только процесс не затягивайте. За 9 месяцев ребеночка выносить можно. Если стихи писать не начали, ищите новое чувство, увидите, это поможет.

Музыку успокаивающую надо слушать звуки природы, моря, дельфинов и т. д.
Фот ссылка там радио есть каналы на подобное
http://ifolder.ru/29276256

1.Chillout Dreams
2. Relaxation
3. Space Dreams

Вот слушай эти каналы.

Сходи с друзьями в кино, отвлекись. Не зацикливайся на одной девушке, МИР шире чем он кажется!!!

Нашел из-за кого переживать! новую найдешь, запишись в качалку, и на железе оставляй свое плохое настроение! так здоровья не хватит-из-за этих девок переживать!

сам не справишься. будь адекватен ситуации и обратись к психологу. (или даже к психотерапевту) иначе все будет повторяться с удручающим постоянством.

Радуйтесь! Значит, у вас нет других проблем. Поверьте мне, реальные проблемы стирают из головы всяких девушек. На ней мир клином не сошелся-другую найдешь и даже лучше: -)

Разве кроме девушки у тебя нет никаких целей или хлбби?

попробуй отвлечься, займись чем нибудь, найди друзей которые тебя могут поддержать, и если она счастлива без тебя то ты должен радоваться за нее) или попробуй познакомиться с кем нибудь)

В таком случае нужно отвлечься чем то. Или принимать препараты. Рекомендую фенибут SNS Smart Powders из спортивного питания. Его можно купить без рецепта. Эффект без сонливости, в отличии от аптечного. Помогает улучшить концентрацию и сон, уменьшить раздражительность. Главное, что рецепт не нужен

Попробуй хорошие антидепрессанты. Мне они помогают. От депрессии использую Фенибут из США фирмы SNS Smart Powders или Прозак от этой же фирмы. Продается без рецепта в спортивном питании. Фенибут есть дозировки 300 и 500 мг. Флуоксетин 20 мг. Оба препарата действуют хорошо. Если будете покупать, то берите их.

Позабыть старое поможет лишь новое. Хватит быть сопликом, ей... ты чего. Девченки таких не любят) скажи сам себе "сегодня у меня будет шикарный день" и дуй развлекись в конце-то концов:)

напейся позвони ей и скажи все что думаеш о ней