Извините за интимный вопрос...

Первое правило - НИКОГДА не напрягаться, когда ходите по большому.
Это значит, что полностью поменять своё питание.
Есть как можно больше свежих сырых овощей и свежей зелени.
Отказаться от жирного, острого, алкоголя.
Хорошо помогают немного чернослива, миндаля, сухофруктов.
Можно творога и других молочных продуктов.
Сливы.
Помогают проктологические сборы трав.

Утром после туалета ОБЯЗАТЕЛЬНО принять горячую ванну, потом свечи с облепиховым маслом или Релиф.

Никогда не таскать тяжелые сумки, в туалете нельзя долго сидеть.

пить 2 литра, минимум чистой воды, организм боится обезвоживания...

свечи "Релиф" - при появлении трещины. Правильное питание (дефекация каждый день) . Из народных средств - при появлении ранки - прикладывать ватный диск с мазью "Спасатель"

Физические проявления
Анус - это конечное отверстие пищеварительного канала.

Здесь могут возникать доброкачественные и злокачественные ПОРАЖЕНИЯ, КРОВОТЕЧЕНИЕ, АБСЦЕССЫ, БОЛИ или ЗУД.

Эмоциональные причины
Так как анус является конечной точкой, на монадаосоматическом уровне он представляет конец идеи, отношений или любого другого процесса. Ежели ты чувствуешь боль в этом месте, это означает, что ты ощущаешь вину в связи с желанием что-то прекратить. Это желание настолько велико, что ты буквально не можешь усидеть на месте.

Зуд говорит о неудовлетворенном желании остановить или закончить что-либо.

Ежели в этом месте возник нарыв, см. статью АБСЦЕСС, учитывая при этом связь с желанием прекратить, закончить что-либо.

Кровотечение имеет то же значение, что и нарыв, но к этому также прибавляется потеря вкуса к жизни, связанная с гневом и разочарованием.

Ментальные причины

Не следует так сильно цепляться за прошлое; позволь себе положить конец чему-то старому, чтобы открыться для чего-то нового, но сделай это с радостью, любовью и в гармонии с собой. Ты также должен осознать, что можешь принимать решения самостоятельно, без советов и поддержки со стороны других людей. Поговори со своим тихим внутренним голосом, который заставляет тебя сомневаться в себе. Скажи ему, что с этой минуты ты можешь самостоятельно заботиться о себе и принимать решения, так как готов отвечать за последствия.

Духовные причины и устранение

Для того чтобы понять духовные причины, которые препятствуют удовлетворению важной потребности твоего искренного Я, задай себе вопросы, приведенные в разделе монадаотерапия. Ответы на эти вопросы позволят тебе, не только более точно определить истинную причину твоей физической проблемы, но и устранить её.

трещины хорошо лечит облепиховое масло, а запоры простая вода утром натощак и в течении дня 2 литра а на ночь кефир с оливковым маслом

Правило первое: нормализовать работу кишечника -избегать запоров - запаренный чернослив, сырая и вареная свекла, овощи
Правило второе: не пользоваться туалетной бумагой
Правило третье: подмываться холодной водой
Помогут свечи ректальные с облепиховым маслом, проктозан.

свечи релиф от запора кабачковую икру ешь

Никакие свечи, никакие мази, к врачу иди - беги к практологу! У моей соседке что-то подобное было, потом резали. Не запускай, ведь ты взрослая, ладно бы 13лет. Блин что тебе еще написать, чтобы дошло?

Время играет против вас. Это - следствие запоров. Сами ничего не сделаете. А вот до операции можете докатиться. У мамы было анологично. Ванночки, то сё...Сейчас уже лечению не подлежит. только операция. вот и делайте выводы.

вам же не 10 лет... думайте головой.