Подскажите хорошое снатворное. Без рецепта врача. Проблемма - засыпаю под утро.

не надо снотворное, надо не засыпать под утро а встать и устать за целый день а под вечер свалится с ног и заснуть

попробуй донормил купить - продают без рецепта

БЕССОННИЦА - состояние, когда трудно или невозможно заснуть, а также когда сон недостаточный и неспокойный.

Существует множество объяснений бессонницы. Одной из главных причин является интеллект, который слишком много работает, вместо того чтобы отдыхать. Постепенно интеллект настолько завладевает человеком, что тот не может ни успокоиться, ни сосредоточиться, чтобы обрести необходимое для сна душевное равновесие. Это свидетельствует о неумении жить в своем НАСТОЯЩЕМ МГНОВЕНИИ: человек либо слишком озабочен, возможно даже одержим какой-то ситуацией, либо его мучают угрызения совести или ЗЛОПАМЯТСТВО.

Я не советую ложиться спать всегда в одно и то же время, следуя заведенной привычке. Убедись сначала, что ты действительно хочешь спать. Ежели ты ощущаешь усталость, даже сильную, это значит, что тебе нужен отдых, но не сон. Займись чем-то таким, что расслабляет, позволяет отдохнуть. Чтение, например, многих людей успокаивает и склоняет ко сну. Другим более полезна прогулка, третьим – ванна, спокойная музыка. Готовность ко сну определяется по тяжести век: глаза закрываются сами собой. Это и значит, что пора ложиться спать.

Другое прекрасное средство: лежа в постели, осознавай и наблюдай ДЫХАНИЕ, то есть следи за его спокойным ритмом, с каждым вдохом и выдохом ослабляя напряжение тела и освобождаясь от дневных забот. Ничто не мешает тебе глубоко проникнуться чувством мира и любви к себе и ко всем людям. Твое тело и все твое существо успокоятся, и сон будет глубоким и благотворным.

Ежели эти рекомендации тебе не помогают и бывают вечера, когда ты не можешь уснуть, то и не нужно метаться в постели, с возрастающим напряжением отсчитывая бесполезные часы. Поднимись и сделай что-то приятное для себя. Не в пример лучше, ежели это будет физическая нагрузка, но не слишком большая. Вообще, это может быть любая спокойная деятельность, которая отвлечет тебя от ментальной озабоченности и вернет спокойствие для хорошего восстанавливающего СНА.

Спортом займись.

Можно и без снотворных, способ длительный, зато действует на 100%. Сама пользуюсь уже не один год, еще ни разу не подвел. Нужно выработать условный рефлекс. Я это еще когда на психолога училась выяснила. Нужно разработать процедуру отхода ко сну. Например, принять душ, почистить зубы, расчесаться и т. п. Делать одни и те же действия каждый вечер и через некоторое время мозг усвоит, что Вы собираетесь спать и переведет себя в ежим сна. Проветрить помещение перед сном, тоже помогает, чтобы слегка прохладно было. Еще не смотреть лежа на постели телевизор, не читать и т. д. Мозг должен запомнить, что это место только для сна. Соблюдая это я засыпаю через 10-15 минут как ложусь.

секс

Мне помогает ново пассит, в сиропе он хоть и противный на вкус, но эффект лучше чем в таблетках.

интернет отключить

снотворное без рецепта не продают, если мучает бессоница нужно искать причину. Постарайтесь перед сном расслабиться, приятная музыка, ванна и настойка пустырника или валерьяны, а вообще лучше к врачу обратиться

Литр два крепкого пива

Есть восточный рецепт. хороший молотый кофе без добавок +кардамон по вкусу но мало его не бывает без сахара. На востоке так бедуины расслабляются. Прилеч и вспомнить охорошем что было свами!

да я хочу усипить и трахнуть