посоветуити пожалуста снатворное без рецепта врача

Из безрецептурных, есть несколько средств, помогающих заснуть.

Это Валосердин, Валокардин - по 50 капель перед сном, вполне прилично может помочь с засыпанием. Через несколько дней постоянного применения - эффект ослабляется.

Приличное снотворное - Донормил, весьма эффективен, но через нескольк дней постоянного приёма, эффект очень сильно ослабляется.

Наиболе подходящий для длительного применения и почти без побочек - Мелаксен, это скорее адаптоген, но с снотворным действием.

Глицин (100 - 200 мг) также может помочь, но он помогает с засыпанием макс. дня 2, затем эффекта нет.

Также не стоит забывать о настойках пустырника, пиона и валерианы, особенно их совместном применении.

Но эффект всех этих средств - сначала приличный, а потом прилично ослабляестя.

И это всё только при лёкой бессонице и проблемах с засыпанием.

Если проблема в настоящей, серьёзной бессонице или если эти средства не помогают - то обязательно нужно к врачу, т. к. бессоница может быть симптомом серьёзных заболеваний.

Поэтому применять описанные выше средства только при небольших проблемах с засыпанием, в серьёзных случаях - нужен врач.

Теплая ванна!

Мед, молоко, ромашка

ложка меда и запить теплым молоком или водой

Донормил, мелаксен и фенозепам, если сильно попросите в аптеке, еще азалептин, трускал, хлорпротиксен, ну эти тоже надо просить или в Интернет аптеке, там рецепта не спрашивают.

" МорфЕй"

Вечерние получасовые прогулки на воздухе. Чайная ложка меда на полстакана теплого молока за полчаса до сна.

бутылка теплого пива перед сном

Лучше принимать натуральный препарат, а не синтетику ( очень много побочных реакций и привыкание. Оно вам надо?). Из натуральных-"МИСТИК" великолепно восстанавливает сон, а ещё лучше принять весь "АНТИСТРЕССОВЫЙ КОМПЛЕКС".Подробности-manila@baltnet.ru

Глицин. Успокаивает!

Коньячку - 100 грамм. Без рецепта врача. Сон младенца!

Снотворным лучше не баловаться!!!

володокардин, корвалол и прочее где есть фенобарбитал, можно попробовать настойку пустырника (успокаивает легче заснуть)