диагноз — «вегетососудистая дистония» Что теперь мне делать?

ничего не делать - жить!!!! у меня тоже такой диагноз, всё отлично)) . такой же вопрос задала врачу, ответили что постараться меньше нервничать, а если чувствуете что уже начинаете, то принимать волокардин или волосердин как успокоительное. вот и всё!!!

конечно, жить ...и у кого только нет этого пресловутого ВСД ...научиться с ним жить и не зацикливаться на его симптомах.. . они носят временный характер ...

Обратиться к вегетологу

Да, и у меня ВСД! Но ведь это даже не диагноз, не заболевание. Это просто особенность нервной и сосудистой систем. Нужно просто вести здоровый образ жизни: правильно питаться, соблюдать режим труда и отдыха, побольше гулять на свежем воздухе, умеренно заниматься физической культурой и главное как можно больше водных процедур: баня, бассейн, контрастный душ. Это все укрепляет нервы и сосуды. И конечо же высыпайтесь.

начать выполнять все рекомендации по соблюдению ЗОЖ - если неприятные симптомы уходить не будут - то идти танокм на врачей и искать истинные причины спровоцировавшие вашу ВСД
ибо всд любимая отмазка врачей тк очень часто у анс врачи лепят всд когда не знают какой диагноз человеку поставить

Я уже отвечал на этот вопрос кому то, но напишу еще раз ) Переходите на правильный образ жизни, а конкретно : Исключите вредные привычки, алкоголь, табакокурение, хорошо и качественно питайтесь, ложитесь спать не позднее 10 вечера, в идеале в 9 ..Больше гуляйте на свежем воздухе, особенно перед сном. С утра можно пить черный, свежий листовой чай. Контрастный душ, так же с утра. Старайтесь избегать стрессов, научитесь улыбаться.. Чем больше проблема, тем шире улыбка )) Все будет хорошо, месяца через 2 все пройдет !!!Удачи !

Вам судя по нику ничего не грозит. Троллей ВСД не берёт.

Здоровый образ жизни вести. Ничего страшного в этом диагнозе нет, его почти всем ставят.