Вегетососудистая дистония. Вегетососудистая дистония! как спасаться?

Устранение причины возникновения вегетососудистой дистонии является самым важным и самым сложным этапом лечения данного заболевания.

Очень часто больны с ВСД могут самостоятельно назвать причины и условия, которые вызывают у них приступы ВСД (стресс и переутомление на работе, проблемы в семье, неудачи в личной жизни и пр.) , однако очень редко они предпринимают серьезные шаги для решения данных проблем.

Больным ВСД следует знать, что данная болезнь не относится к категории опасных заболеваний и не может привести ни каким серьезным последствиям или осложнениям. Осознание доброкачественного характера симптомов и проявлений ВСД (самостоятельное и в процессе общения с врачом) является самым важным компонентом психотерапии вегетососудистой дистонии. Больные ВСД, которые осознают причину испытываемых ими симптомов и относятся к с своему состоянию без страха, как правило, очень быстро учатся подавлять развитие приступов ВСД и выздоравливают.

В тех случаях, когда больной ВСД не может самостоятельно осознать и подчинить воле психологические аспекты своей болезни, рекомендуется проведение психотерапии под руководством психиатра или психотерапевта, посещение занятий по ауторелаксации, йоги.
Живут люди всю жизнь с симптомами ВСД и ничего...

Банально, но действенно - здоровым образом жизни. Соблюдать режим труда и отдыха, правильно питаться, достаточное количество времени проводить на свежем воздухе, заниматься посильной физической нагрузкой и обязательно водными процедурами (баня, бассейн, контрастный душ) . И помните, это не болезнь, а просто особенность нервной и сосудистой систем. Неприятная, но только особенность.

Юлия Тимошенко права абсолютно насчет режима труда и отдыха, но главное насчет посильных физических нагрузок. Которые постепенно нужно усиливать, но постепенно.
И совершенно права Кристина Южная, насчет страха перед симптомами всд. Хороший врач тут поможет, именно психотерапевт.
Лично меня это если не излечило, то позволило вести нормальную жизнь. Но не меньшую роль в лечении сыграли еще сеансы иглоукалывания, именно с помощью него я полностью избавилась от вегетативных кризов.

к невропатологу обратитесь а лучше мрт сделать там поставят точный диагноз