Как избавиться от метеоризма, какие продукты не следует есть?

Яблоки, горох

не ешьте капусту, яблоки, виноград, горох, изюм, йогурт, газированные напитки, виноградное вино ...можно попить отвар семян укропа

Не есть фрукты после еды. А есть их за час до еды, а лучше вместо еды.

Самая частая причина метеоризма – это бобовые и молочные продукты. Кроме бобовых, диета при метеоризме советует исключить капусту, репу, лук. Метеоризм может вызываться обильным употреблением выпечки из дрожжевого теста или напитками, в состав которых входят дрожжи, газированной водой и напитками, приготовленными путём брожения – например, кваса;

Прежде всего нужно определить причину возникновения метеоризма.
Продукты-провокаторы - это во основном те, которые содержат серу (крестоцветные, сухофрукты) , бобовые, обилие нерастворимой клетчатки (отруби, водоросли) . При дисбактериозе- дрожжевые продукты (хлеб, квас, вино)
Если у вас больна печень - то метеоризм будет постоянным и от продуктов не зависящим, нужно лечить печень
При фермнтопатии (недостатке ферментов) метеоризм могут провоцировать сахара или аминокислоты, которые вы не переносите - глютен злаковых, молочный сахар и т. п.
Ищите причину! Или просто пейте сорбенты и эспумизан.

Асё индивидуально, заведите дневник и записывайте, очень скоро вы выявите группу продуктов, на которые реагирует ваш кишечник. Кроме того, необходима консультация гастроэнтеролога и невролога. Существует ряд заболеваний, которым сопутствует метеоризм и, соответственно, ряд препаратов его уменьшающих .

Точно нельзя капусту, горох, фасоль.