Какие продукты полезны при низком гемоглобине?

Содержание железа в мг в 100 г съедобной части продуктов

очень большое (более 4)

Мясные субпродукты (печень, почки, язык) , крупа гречневая, фасоль, горох, шоколад, грибы белые, черника

большое (2 - 4)

Говядина, баранина, конина, мясо кролика, яйца, хлеб из муки 1-го и 2-го сорта, овсяная крупа, пшено, яблоки, груши, хурма, айва, инжир, кизил, шпинат, орехи

умеренное (1 - 1,9)

Свинина, мясо кур, колбасы вареные, сосиски сыр, сардины, скумбрия, ставрида, сельдь, икра рыб, хлеб из муки высшего сорта, крупа перловая, ячневая, манная, рис, картофель, лук зеленый, редис, свекла, щавель, арбуз, дыня, слива, гранат, черешня, клубника, малина, смородина черная

малое (0,4 - 0,9)

Горбуша, камбала, карп, треска, судак, хек, мед, баклажаны, зеленый горошек, капуста, лук репчатый, морковь, огурцы, перец сладкий, тыква, слива, персики, лимоны, виноград, абрикосы, вишня, крыжовник, клюква

очень малое (0,1 - 0,3)

Молоко, кефир, сметана, творог, апельсины, мандарины

гематоген - в аптеке без рецепта
печень
крапива - отвар крапивы за 2 недели выведет гемоглобин на нужный уровень, залейте кипятком в термосе лист крапивы, две столовых ложки на поллитра и пейте, как чай,
можно добавлять его и в ванну - кожа впитывает всей поверхностью

Никакие, Феденька, не полезны. Ешь всё, что ел. А вот полезно знать вид анемии и наименование препарата, при данном виде анемии показанном. Гранатики, как тебе овцы советуют какие-то, не ешь. В них железа хрен да маленько. Это очень распространённое заблуждение народное. Печень, чтобы эффект оказала, следует есть полусырой. Бе-е-е. Яблоки с гвоздями - допотопное и очень медленнодействующее средство. Так что сдай развёрнутый анализ крови и принимай что доктор пропишет. А на тухлые советы банщиц, модисток и домохозяек из интернета наплюй. Они насоветуют и ручонки аки Пилат умоют. Хлебать же говно ложкою полной и проблемы со здоровьем иметь тебе, Федя, придётся. Иди к доктору.

жри всё подряд, всё полезно!

печень, гранаты, гематоген

Любое красное мясо,
гранатовый сок

гранатики кушай.. .
и вкусно и полезно

Свёкла, гранат, гранатовый сок, печень.

сок граната, печень только говяжья, гречка

Грецкие орехи, чернослив, курага, изюм, тёмный шоколад, сгущёное молоко, а так-же печень во всех видах и красное вино.

Фолиевая кислота, витамин B 12

гематоген, посмотри, где содержится витамин В и эти продукты и ешь

Яблоки, любое мясо, гречка...

Хурма, гранат, яблоки...

печень, гранат, гречку в кофемолке перемолоть: по чайной ложке раз в день, запивать водой