Что нужно кушать вегетарианцу при очень низком гемоглобине?

борщ

Мясо. Говядину

продолжайте веганить в том же стиле, избавьте планету хотя бы от одного неадеквата.

Переливание крови

Друг рассказывал, в молодости у него обнаружили очень низкий гемоглобин. Мать договорилась с родичами, что бы те взяли его к себе и откормили ягодами. (где-то рядом у них был ягодный лес)
Говорит, выхожу с утра в холодный коридор, а там стоят несколько бочек, с брусникой, клюквой, черникой, малиной и нужно было по ложке из каждой бочки съесть. Через месяц проверился, всё стало нормально.

Едой уже не поднимешь, только медикоментозно.

Принимать препараты железа. Есть гречку, халву, свеклу, гранаты, морковь, сухофрукты, орехи, мед, икру рыб (если Вы не веган), шиповник, смородина, клубника, добавлять везде куркуму, петрушку. А еще лучше - вернуться к полноценному питанию.

вам нужно купить в аптеке железные уколы, они черные такие. Если вы кишечник надорвали травой, у вас может быть воспален кишечник и он не усваивает питательные вещества.

Кровь. Меня с детства ею питали.

Говяжью печень

Нормально питатся или таблетки пить

тут уже мясо не поможет, может, еще больница поможет

Так есть же растительное мясо, они содержат клетчатку которая имеет белок но это в овощах. А вы спортом занимаетесь? Дышите свежим воздухом?

Яблоки вёдрами - гемоглобин будет как у гематогена!

Яблоки

Для этого есть целые сайты. А вообще попейте гель Ферромарин, это железо, чтобы не довести себя до анемии не дай бог. Он натуральный из ламинарии поэтому веганам его точно можно.