Очень низкий гемоглобин...что делать?!

Если уровень гемоглобина понижен, то врач в этом случае может назначить железосодержащие препараты для корректировки. Однако гораздо полезнее соблюдать определенные правила питания, которые помогут достичь желаемого результата. Кроме того, не стоит забывать и о пользе прогулок на свежем воздухе, дыхательных упражнений и гимнастики.
продукты повышающие гемоглобин:
1 Мясные продукты: почки, сердце, рыба, птица, язык (для поддержания уровня гемоглобина можно есть отварной говяжий язык по 50 г ежедневно) , белое куриное мясо.

2 Каши, крупы: гречка, рожь, фасоль, чечевица, горох, толокно.

3 Овощи и зелень: помидоры, картофель (молодой печеный с кожурой) , репчатый лук, тыква, свекла, зеленые овощи, ботва молодой репы, горчица, кресс-салат, листья одуванчика, шпинат, зелень петрушки.

4 Фрукты: яблоки красные/зеленые, яблоки «Семеренко» , сливы, бананы, гранаты, груши, персики, абрикосы (курага) , хурма, айва.

5 Ягоды: черная смородина и клюква (можно купить замороженные, тоже помогает; клюкву можно в сахаре) , клубника/земляника, черника.

6 Соки: гранатовый (по 2 глотка ежедневно) , свекольный, морковный, «Сок из красных фруктов» ; специально разработанный для беременных яблочный сок с повышенным содержанием железа.

7 Прочее: грецкие орехи, икра черная/красная, морепродукты, яичный желток, черный шоколад, сушеные грибы, сухофрукты, гематоген, .

Все, выше советующие правы, но все способы растяжены во времени. Есть быстрый и надежный способ поднять гемоглобин за 3-4 дня на 50-60 единиц.
Если интересует-пишите в личку.

есть надо.. мясо, фрукты, овощи, крупы, орешки, мед, молочные. . и все в меру

мне помог только сок сырой свёклы. сама дома делала. только пить после еды

гранаты кушать

пить феррумлек или фенюльс

пить фенюльс

1 причина -- что то болит.. . или болели. .

2 если можно чаще отдыхать.. .

3 и с месяц хотя ..б

орехи всякие ...Обязательно !..

мед изюм курага финики. .

фрукты ...мясо легкое-курица рыба.. .

красную. .

ЭТО ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО.. .

лекарства пока.. химию не надо.. .

ну и далее по результату...

Важен рацион питания (говядина, печень, гранаты, морковь. яблоки, свекла) .
Усвоение железа улучшает фруктоза, которая в дост. к-ве содержится в мёде. Темный мед (имеет больше полезных микроэлементов. )
Lady's formula Железо плюс- содержит витамины, минералы и лекарств. травы, для лечения анемии. (в отличие от сорбифера и др. препаратов. , кот. могут вызвать побочн. эффекты-потемнение эмали зубов и др. )

мальтофер и гранат, но не вместе приниматьне менее 4 часов одно от другого! ! .и еще, не гранатовый сок, а именно гранат, ибо нормальных соков у нас просто нет, даже за сумашедшие деньги!! ! а гранат это 100% гарантия.

Яблоки, мясо (лучше сырое), гранаты, витамин В12 внутримышечно, препараты железа

фенюльс. как принимать написано в анотации

Все равно вам стоит проконсультироваться с врачом, он выяснить в чем причина и назначит лекарственные средства и специальную диету. Железа много в говядине, печени, яйцах, шпинате, гречке, яблоках и т. д. Это все можно найти в Интернете.

Попейте лучше сок Нони. Это природный, универсальный, натуральный 100% сок, в состав которого входит 89% пюре фрукта Нони и 11% смеси натуральных соков черники и красного винограда, не содержит сахара и искуственных добавок, красителей и консервантов. Этот сок является биологически активным продуктом и способен при употреблении восстанавливать организм в любой степени упадка. В нём содержатся более 150 жизненно важных компонентов: витаминов, минералов, аминокислот в феноменально высокой концентрации. Желаю вам здоровья!

Есть яблоки, свеклу, чернику, железосодержащие лекарственные препараты

Поднимать надо препаратами железа, я брала железо хелат эваларовское, хелатные формы лучше, он и усваиваются хорошо, и побочек по жкт не вызывают

Кушать яблоки, фасоль, печенку, гранати, прогулки на свежим воздухе. Ети продукти поднимают гемоглобин в крови, включи их в свой рацион и гемоглобин поднимится.

полностью согласна со всеми предыдущими советами в плане продуктов, по поводу железосодержащих препаратов одно НО: железо вымывает кальций, имейте это ввиду

У меня тоже низкий гемоглобин был, хотя питалась вроде правильно, а тут так раз и понизился... Нужно есть мясо, пить кефир, молоко, есть гречку и продукты, которые содержат железо, например яблоко там или еще что-нибудь!
Пить таблетки Сорбифер (мне советовали 2 таблетки на ночь пить где-то месяцев 6, а потом после менструации пить по одной таблетке 3 раза в день дней 5), а также еще при менструации пить Дицинон (по одной таблетке 3 раза в день) .
Удачи вам)))

у меня та же проблема. нужно сдать анализы, установить причину. бывает приобретённая и наследственная