Начните с этого:
1) не курить и не употреблять алкоголь
2) есть четыре раза в день, хорошо пережевывая пищу
3) то, что вызывает неприятные ощущения или боль, есть нельзя. Остальное - можно. Если этого мало, Вам нужно
рН-питание http://yogastart.blogspot.com/2008/06/ph.html
4) Научиться спокойствию и решению житейских проблем.
5) Таблетки Маалокс или пакетики Фосфалюгель по 1 штуке МЕЖДУ приемами пищи (то есть желудок не должен быть пустым: или в нем еда, или Маалокс) 2 недели. Если за 2 недели не прошло - к врачу (вдруг это язва) .
6) Омепразол (омез) 20 мг 2 р/д - 1нед, затем 1 р/д на ночь 3 нед
7) если помогло - то при обострении, а также в апреле, октябре, июле и январе пить ежедневно зеленый чай с добавлением мяты, ромашки, зверобоя или просто настои этих трав.
Чтобы приготовить водный настой из любого растительного сырья, 10 граммов (2 столовые ложки) высушенного и измельченного растительного сырья заливают в эмалированной посуде одним стаканом (200 миллилитров) кипятка, закрывают плотно крышкой и настаивают на кипящей водяной бане 15 минут, а затем выдерживают при комнатной температуре 45 минут и процеживают через два слоя марли. Если необходимо, объем настоя можно довести кипяченой водой до 200 миллилитров.
8) если не помогло - тогда нужно сделать уреазный тест с мочевиной, на H. pylory, если он будет положительный, её надо лечить. Есть специальные схемы тетратерапия и квадротерапия.
ПРИЛОЖЕНИЕ. Программа освобождения от стресса
1. Сформулируйте и решите психологические проблемы
Как ставить цели
http://mirsovetov.ru/a/psychology/psychologic-trick/correctly-target.html
Литвак М, Как узнать и изменить свою судьбу
http://www.koob.ru/books/kak_uznatmz_i_izmenitmz_svoyu_sudmzbu.zip
2. Укрепите здоровье. Йога, музыка, природа.. .
http://www.a-klub.ru/praktici/sidhaasana.htm
3. Подойдите с духовных позиций. Начните читать Библию и перестройте жизнь по ней.
http://www.babushka.ua/receipts/item/?cat=13&sub=112&id=540
4. Как бороться с депрессией
http://mirsovetov.ru/a/psychology/psychologic-trick/fight-depression.html
http://psy.passion.ru/l.php/sindrom-otlozhennoi-zhizni.htm
Болезни, лекарства
Доброго времени суток. Подскажите пожалуйста как и чем лечить эрозивный дистальный гастрит?
Значит диагноз врач поставил, а лечение не назначил?
Похожие вопросы
- Доброе время суток. Подскажите, пожалуйста. Вопрос по стоматологии.
- Доброго времени суток! Помогите пожалуйста, вопрос внутри....
- Доброго времени суток! Подскажите какой номер стола по питанию, подходит для человека у кого почечная недостаточность ?
- ДОБРОЕ ВРЕМЯ СУТОК..подскажите..от чего..лопается ногтевая пластинка..прям посреди самого ногтя..
- Доброго времени суток! Подскажите какое питание должно быть при остром панкреатите (в обострении) подробнее?
- Фестал или Мезим. Всем доброго времени суток! Подскажите, у Фестала и Мезима действия и назначение одинаковое?
- Доброго времени суток. Разрешите задать вам вопрос как врачу. Потому что такая проблема у нас никто помочь не может.
- Доброго времени суток! У моей бабушки обнаружили глаукому, ей 70 лет. Подскажите пожалуйста правильные методы медикаменто
- Доброго времени суток, наимудрейшие! Подскажите пожалуйста - что надо чтобы отдохнули ноги? Какую процедуру применить?
- Фурункул и как его лечить. Народ, доброго времени суток. У меня рядом с носом вылез огромный фурункул, что делать?