Доброго времени суток, наимудрейшие! Подскажите пожалуйста - что надо чтобы отдохнули ноги? Какую процедуру применить?

Точечный массаж, в течение 30 сек, в точках, расположенных во впадине, на середине расстояния между пяточным сухожилием и медиальной и латеральной лодыжками, на уровне их центра (точки R3 и V60),делать одновременно, в 2-х точках, сразу. Делать на обоих ногах, сначала-правой, затем-левой. Снимает усталость в ногах, способствует тонизации лимфатических желез.

теплые ванночки с морской солью, контрастный душик (только для ног) , а потом - в горизонтальное положение - и ножки закинуть на высокий валик минут на двадцать.

Ванна (тазик) с сосной, берёзой, дубом, елью.

умереть. ты больной. стопудово

Анна Кокорина хню не несите. Ляж на кровать, ноги на стену поставь, типа буква "Г", 15 минут.

И тебе доброе время суток! Я думаю, что небольшая гимнастика, тёплая ванна и массаж помогут тебе!

Половинкой свежего лимончика протирать ступни (только ступни) . Хотя смотря от чего у Вас устают ноги? Если от долгого стояния, хождения, то помогает.

Лечь на живот, и чтобы ноги свисали кровати.

А если полежать и принять ванну нет возможности - выручит упражнение "Поза лектора". Встать на носочки, задержаться секунд 20-30 и резко опуститься на пятки. Таким образом тонизируются вены нижних конечностей, улучшается отток венозной крови, усталость проходит.

нога должна быть выше тела, это для снятия отека ног, потом подержать ножки в теплой воде мин 15...